好好說話有多重要--人們都小看言語的力量

你是否曾經因為別人的一句話而產生強烈的情緒波動？無論對方是有心還是無意，但他說出來的話就像一把無形的利箭刺中你柔軟內心的某條神經，引起一連串的情緒及行為反應。

“你年紀不小了，再不找對象以後就要孤老終身​了”

“你再吃下去就更胖更醜，會沒人要的”

“你真小器，連杯奶茶都不願請”

​“誰叫你不多穿一點，現在感冒了吧？”

“你真笨，連這點小事都做不好”

“我瞎了才會看上你”

當你聽到這些話語做出情緒反應時，對方反而覺得“我這是為你好​”，“你太敏感了”，“你真是玻璃心”，“你脾氣真差”，總之他沒錯錯的是你，但其實他的那些言語已經失去尊重原則，落入評判否定之中，深深傷害到別人而不自知。

每個人都想被愛被欣賞，想被肯定認同，可是太多人從小到大都是在被批判不被尊重的環境中痛苦長大，越親近的人反而傷害自己最深，因此造成低自尊低自信人格，覺得自己不好不可愛才會被如此對待，有的人最後變成討好型人格，不敢表達自己的想法感受；有人變得叛逆、充滿防禦，一點就炸，跟人之間衝突不斷；有人轉變為冷漠性格，減少與他人的往來頻率，不敢進入更深層的情感連結。

有些人會因為這些痛苦開始反思改變，建立自信之餘也會注意自己言行，不肆意評判別人。但更多人則是學習使用那些否定話語，把傷害繼續帶入生活中，帶給下一代。

從這世界的暴力衝突不斷，到人們的人際關係惡劣，運勢不佳都是不能好好說話引起的，因為不懂得語言的力量，不會善用言語，加上自身缺愛，就更難口說好話，猶如隨身攜帶一包充滿臭味毒素的物品，把周遭薰的難受至極，退避三舍，自己不檢討反而還怪別人不識好歹。

反觀一個有愛心、情商高的人，通常都會使用美好良善的字眼，說出來的話就會讓人如沐春風，感覺親切溫暖，在這樣的人周遭，氣氛都是愉悅和諧的，也因此能夠吸引更多美好的人事物出現。

那麼還記得文章開頭的例子？有沒正確的打開模式？表達自己的想法同時，又能讓對方理解接受。

例子一:“你年紀不小了，再不找對象以後就要孤老終身​了”改為--

“看到你不想找對象結婚，我真擔心以後你沒人陪伴會很孤獨，我覺得有個人能夠彼此照顧是很幸福的事，尤其是在生病、遇到困難時只有自己一個人在承受，光想就感到痛苦”

這句話先表達自己的感受還有個人觀點，但你覺得好的事不代表別人也一定要喜歡、認同，所以提出自己的看法後，就尊重對方的選擇，而不是一直希望他按照自己的期望去做，否則就變成控制了。

例子二:“你再吃下去就更胖更醜，會沒人要的”改為--

“一般人不喜歡太胖的人，而且肥胖也會影響健康，如果你想擁有勻稱身材就要注意飲食，真的想吃就選擇健康一點的食物，但無論如何你什麼樣子，我都愛你”

這裡我們先提出普世價值觀，再提供建議，尤其對青春期小孩適用，最重要的是要表達出自己不會因為對方的外貌而影響對他的愛，通常內心空虛缺愛的人更容易試圖從食物中獲得滿足。

你今天好好說話了嗎？

我愛你 祝福你🌹