歷史的黑暗與養生：《膽小別看畫》《將軍吃甚麼》

今次想簡單介紹兩本歷史課本上不會教的歷史冷知書。

第一本是中野京子的《膽小別看畫》，書中收錄了22幅16至20世紀的西方經典名畫，每一幅畫表面散發出令人不安的氣氛，背後更有著各種恐怖與醜惡的故事。

作者中野京子是德國文學研究者及藝術評論家，對於歷史與藝術的學識淵博，猶如｢解畫師｣，以歷史知識為基礎加上獨到觀察力，細細描述每幅令人不安的名畫背後令人更不安的故事。

名畫配著歷史看更有味道

畫作是最直白的鏡子，除了反映創作者的思想與心境外，同時反映創作者身處的時代的樣貌及氛圍。高明的畫家更是擅長把魔鬼藏在細節中，在畫面各處偷塞不同猶如密碼般的圖像元素，只有熟悉該畫家及其歷史的觀眾才看得出畫外之音，當知道了名畫背後的故事，好比得悉了殺人的動機，本身已震撼眼球/令人不安的畫面，只會愈發揮之不去。

推薦給對獵奇範疇有興趣的藝術愛好者。

推薦度：★★★★☆☆

第二本是德川宗英的《將軍吃甚麼》。

德川四百年的養生訓

作者德川宗英是日本戰國武將德川家族的分系田安德川家第十一代當家，亦是德川家康的後人。

本書從名人後代角度描寫及紀錄了在醫療技術不發達，沒有血壓計、沒有營養保健品、沒有建身房的江戶時代，歷代德川將軍們的健康情況是如何的？他們如何鍛鍊身體和心理健康？他們又抱有怎麼樣的健康觀和養生祕訣？

江戶時代，人們的平均壽命只有大概三十多歲至四十多歲，而德川家康卻活到75歲，而且和十七位妻妾育有共二十名子女 (如算上養子養女應該達四十多人) ，可謂百子千孫，而末代將軍德川慶喜更是活到七十七歲。

看畢全書，除了當時部分醫療偏方教人傻眼外，發現古人比現代人更能貫徹健康養生之道。大概沒有過分便利的交通和科技產品，很多地方要騎馬或徒步抵達，很多事情要身體力行，故人們對自己的身體狀況更敏銳。

而身體壯健的將軍大都有常運動 (步行/鷹獵) 和注重飲食 (營養均衡，不暴飲暴食) 及不縱慾的共通點，短命的將軍則有過分飲酒的壞習慣，可見古今健康之道都是如出一轍。

德川家康到老年亦保持對外界新事物的好奇心，而且精通研製藥物，真心覺得不開一間 ｢德川製藥｣ 真是太浪費了XD

推薦給對日本歷史和飲食生活文化有興趣的人。

推薦度：★★★★☆☆