播客自薦|“我媽說,抑鬱症不存在”

楊鷙
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IPFS
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“抑鬱症就是你想逃避現實”,“你想太多啦”,這些傷人的話可能會像一把利劍,直擊受精神疾病困擾的人。為什麼在這些話面前,辯論會顯得蒼白無力,那我們該怎麼辦呢?

新的一期播客發佈啦!

「抑鬱症就是想太多」,「抑鬱症就是太懶惰」,「抑鬱症不存在」,這些傷人的話我們可沒少聽到。為什麼有些人堅定地相信這些並且拒絕溝通呢?溝通究竟可能嗎?這期我們聊的就是這個問題。

這期從認知心理學對“信念”,“記憶”的講解出發,探討了極端信念的形成,群組動態對信念發展的影響,以及我們如何去改變已經「固化」的極端信念。

在播客的最開始,我分享了自己當時被確診抑鬱症焦慮症的經歷,當時我的前男友和我分手,爸媽扔了我的藥,大學室友也開始和我保持距離。都是一段辛酸史啊!對於我而言,這段日子已經成為過去,但類似的戲碼還在天天上演,因此我想告訴「正在經歷」這些的朋友,為什麼這樣的事情會發生,以及我們應該怎麼做。

這期送給所有被刺耳的否定傷害過的朋友,也送給被「心理疾病」這個「洪水猛獸」嚇怕了的人們。


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CC BY-NC-ND 4.0 授权

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楊鷙過了憤世嫉俗的年纪,只想瀟灑走一回。 主業:臨床心理與心理治療
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