算吧，看開點

中學同學失戀，你跟他說︰「算吧，看開點。」大學時期朋友失業，你跟她說︰「算吧，看開點。」同事喪親，你又跟他說︰「算吧，看開點。」我患病以來，聽得最多的安慰說話就「算吧，看開點。」廣東話是︰「算啦，睇開啲。」

這句話本身就有原罪。朋友向你哭訴一大堆苦況，你一時三刻了解不了他的問題，無法給意見。同時對他的悲傷也無法完全感受到，腦內正一片空白，朋友的話剛巧到此停了。然後你拋下一句︰「算吧，看開點。」你企圖用「算吧」總結一切，為他那冗長的說話畫上簡潔而完美的句號。繼而為對方展望下一步，幫他下一章人生掀一個序幕，領著他說：「看開點。」希望他立即開懷，望遠望闊，只要看得夠開，新世界正等候著你。然後朋友抹乾了眼淚，起身掃掃坐在樓梯級上的灰塵，說︰「謝謝你，我現在好多了，是時候回家，再見。」你功德完滿。朋友次日在家中上吊身亡，你們無法「再見」了。

如果你說自己一向不善辭令，那麼你可給一個擁抱，或搭搭他的肩膀，又握握他的手。然後小心聆聽，只你仔細聆聽，在適當時候你口中就由衷的說出有力量的安慰說話來，不用別人教的應怎樣說的。如你覺得朋友需要些幫助，你主動提出︰「你需要我幫忙嗎？不要客氣，可以做到的我一定會幫你。」又或是說︰「事情只要盡了力就好了，不用死撐，別要自己太辛苦，我支持你的！」「明天你要人陪你吃飯嗎？我有空啊！不如去吃你喜歡的壽司，我請客。」「我找到一些專業輔導機構電話，不如我幫你打去問問，之後陪你約個時間去諮詢一下吧。」有情緒問題的人是需要有耐性和細心的親人和朋友。不要用忙碌做藉口來忽略情緒病患的需要。時間是安排出來，要是見個面喝杯咖啡的時間也没有，那麼你暫停看手機社交平台的資訊，撥個電話給朋友問問他的狀況，聊半小時，讓他知道有人時刻記掛你，給他聽聽你的問候的聲音。電話是用來聊天的，不是只用來發短訊的。（個人意見，切忌用短訊留言這樣間接的方式去關心你的朋友和親人。）

如果你發現朋友或親人有情緒問題，我懇請各位花點時間諒解、聆聽。他們可能是抑鬱，會哭泣，可能是狂躁，會罵人。也請別怕，他們只是生病，像你會生病一樣。有些病幾天就會好起來，有些病要幾年或到十年才可以痊癒，有些病是無法根治的，若你愛護你的朋友親人，請給點耐性與病人共存。