感想(2) 覺醒的你-Michael A.Singer

這是第二次借這本書，去年重啟閱讀時候太貪心，去圖書館一次借了好幾本，又太貪心在當下換了工作、學新課程，導致每一樣都做得不夠完善...，所以這本書是連翻都沒翻就還了。

去年底又借了一次來看，但一個忙碌又拖到現在才看。前面幾個篇章都被人用螢光筆、鉛筆畫了他們認為的重點，閱讀時候真的是蠻困擾，加上作者要說的東西需要用很多形容、修飾等方式去表達（相信譯者也已經盡力呈現），但不得不說是一本讓人有所靈感的書。

他解答了我對於人來到這個世界的重點是甚麼，其實我早就知道了，但每每和旁人說起都有點薄弱，這跟我自我懷疑有關，總想要有某個具體證明或根據來表述想法是否"正確"。而避而不談或暫時擱置的事（讓我感到受傷、難過的），我知道並不會消失，但我選擇讓他深藏在我心裡，假裝一切都好了，結果是前陣子莫名的爆發，想要解決也無所適從，看了這本書我想我有了方法：讓他經過我。

讓所有的事經過我，就像坐在車裡看著路樹經過，他並不會對我造成影響，他就只是經過。即使那些事件在經過的時候令我痛苦難受，但那種感覺終究會"過去"，就像小拇指撞到桌角。這些痛苦過不過得去，取決在自己能不能夠真正的完全放下，在過去這些話對我來說總是很刺耳，好像造成痛苦的是我的錯，但明明是他人將他們的問題加註在我身上而導致我痛苦，他們就沒有錯嗎？但其實是，太專注於"我"的感受，"敏感"一直都很困擾我，但他能夠運用在對生活的體驗上，不僅僅是在我受傷我難過等等。

書裡面所提到的靜心，讓我想起剛好在去年10月和一群人進行線上冥想靜心，並不是甚麼靈修、宗教，就是單純的一起培養靜心的習慣。說也奇妙，經過一兩個月後，原本每天做夢睡不好的狀況就改善了，雖然並不是不做夢了，但能夠睡得更深入一些。對待很多事物也都不再有太多負面情緒，就像上面說的：讓他經過我。因為不需要再去處理自己的情緒，所以更能夠體驗到生活的美好，遇到的人也總是和善對我、大家好像都笑嘻嘻地。但這習慣在12月底工作開始異常忙碌後就停止了，又開始很多夢、睡不好，接著就是莫名的爆發。

總結，這本書很值得內心敏感、對某些事堅持至固執或想理解自己到底怎麼了的人一看再看，也許裡面的舉例有時不太合適，但讀懂了作者的文字，他就能夠運用在我們的生活、心靈上。我不會說提高到某個層次，那太過於比較，而是讓我們更能夠好好體驗這個人生。

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書裡提到的靜心和我自己所進行的，其實我並不知道是否為相同作法，但我想就是放空自己、平靜內心。關於我自己所進行的，之後再慢慢記錄到這裡和看到文章的人分享。