2021.08.29今日運動紀錄

大家好，每天規律運動是我的使命，我是練一下。

今天真是悶熱，宅在家一整天，實在讓人受不了，趁著涼爽的夜晚，老婆在我的拜託下，總算願意陪我健走了3公里多，這一路上邊走邊閒聊，果然是增進感情的好方法，別看只是走路而已，卻也能讓人滿頭大汗。

為什麼要拜託老婆呢？其實那只是希望他也能一起動一動流流汗，健康可是需要自己去養成的，別人可無法幫你做，但如果可以幫的話，我還真的願意幫。

今天的基本運動，我還是有完成喔，說真的這好像已經是我的平常了。