負能量找上門

不好的情緒近日找上門，有種莫名無助感覺，於是又執起手機寫寫文章，也不知什麼原因，什麼時候心情有時在無防守下被負能量突襲，整個人變得沒有動力，平日寡言的我，此時此刻真的想找個人好好聊一聊，但深夜了可以找誰，那就只好開著YouTube，聽著音樂好好放鬆一下。

的確，人生到了某個年紀，內心積累的太多不是一件好事，疫情前還得用運動舒緩一下，可疫後生活的改變運動也少了，我知道自己一直在伐藉口躲避某些事，也許人就有懶的習性，下班已經那麼累，幹嗎要累更多，於是令願躲在家中滑手機耍廢，其實這様不累嗎？同樣會累，而且不是身體累就連帶腦袋也很累，因為你要他加班，不斷分析你在網絡上看到的。

而網絡世界接觸到的事物非一切是正面的，於是你又會儲起了部分負面的資訊，當你沒時間排放出來，那問題就大了，你會把一些不公的事情投放在日常生活中，結果多了埋怨。其實要跳出來，也不是不能，平日盡量屏閉這些資訊，減低它在你日常生活中流𨍭的機會，再者下班後把腦袋大製關上一段時間，好好與內心的自己交流。

坐一程遠程公車，聴一張喜愛的專輯、吃一頓美食都是放鬆的好方法，疫情時讓我愛上了閱讀，正如文章開首，夜深人靜沒人聊，除了寫寫文章，翻幾頁書也是一件放輕鬆的事，而且書🀄️自有黃金屋，曾經生活上的一些迷思，能夠在書中找到答案，也給自己一點快樂。

當然，在平日的生活中，多找朋友聚聚，大家互數心𥚃的不爽也是重要，至少大家吐出心內那些不滿，之後大吃大喝回家好好睡一覺後又是新一天。