閱讀筆記《朋友這種幻想：社會學家教你不被人際關係困擾的8堂課》

●自己將人生的主控權交給「粉絲數」「朋友數」這個空虛的數字，承受那樣的負擔只是為了得到更多朋友、創造更多負擔，整個過程中毫無自己可言。

●畢竟他人具有與自己不同的人格特質。能意識到這件事，真正同理對方，才能建立更親密的關係。

●勉強建立交情，反而會互相傷害。如果合不來，就對方稍微保持距離，不要起衝突就好。

●認清「不可能有人百分之百理解自己」的事實。找到「願意付出心思理解自己的他人」就夠了。

●幸福的關鍵：「自我充實」以及「與他人的交流」。

●社會學家的8堂課：

1.人無法獨活？

正因為一個人生活也沒問題，建立關係才越來越難，追求關係的方法，也要與時俱進。

2.幸福與痛苦皆來自他人

除了自己，都是他人。陌生的他人，以及親近的他人。

3.朋友糾葛為何理不清？

從同質性轉為共存性。跳脫「交一百個朋友」的幻想。

4.規則關係與共感關係

規則，是為了自由而存在。學習與合不來的人相處，非常重要。

5.熱忱帶來的教育幻想

「只要好好溝通，一定能得到共識」也是種幻想。

6.家庭關係與長大成人

雖有無限可能，但還是有限的。

7.玻璃心的我與朋友幻想

會百分之百接納你的，只有你自己。踏出小圈圈，學習如何與「異己」相處。

8.用話語改變自己

閱讀鍛鍊對話力。單純的快感，無法建構關係的深度。

~菅野仁

~《朋友這種幻想：社會學家教你不被人際關係困擾的8堂課》

~《友だち幻想　人と人の〈つながり〉を考える》

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【作者～廖慧淑（Su）】

譯者／作家／旅人，

日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。

透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，

總計造訪過40國ｎ座城市。

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