2月20日 | 船声呜呜，月亮浑圆

说实在的，今天并不知道写什么。

难得周六，全然的放下工作，却也保持了早起的习惯。学了半课日语，冲泡咖啡，准备早餐。把现烤的花生、核桃、黑芝麻打成坚果粉，加少许盐，豆腐碾碎，混合在一起和成酱，配上法棍与柚子。极简单的饭食，也均衡了蛋白质、碳水化合物、脂肪三大营养素。如果按照黄帝内经的说法，也算是五谷为养，五果为助了。

清理了猫屋，小二喵对于人类进入房间总是充满期待，每次定要跟进去查看是否有新的猫粮填满饭碗，或者多喵几声就能意外的得到一只罐头。自从换了新的猫粮，腹泻的问题倒解决了，家中的气味大为改观，实属开心之事。之后带上披萨狗散步，只在村中走一圈，经过草坪的时候玩了几次巡回的游戏，不管是扔石头还是扔树枝，必定跳入其间奋力寻找，那黑黢黢的身体就在等身高的草丛中上上下下，返回时却又脚底一滑，一个踉跄，兴奋的跌在水泥路上。村中士多的老板外出做工，买猫砂、零度可乐的计划未达成，于是决定午间再去。

淘宝一番，是咖啡豆的补给。自从发现了更方便的第三方转运仓，五谷杂粮都有从此购买的趋势。甚至连长沙的臭豆腐，都可以坐上交通工具过关斩将来到家中。对于本地找不到的物品，或者贪图价格优势，又不急需的，则可下单并慢慢等待。当然如果买的少，或者日常所需，或者需要亲身感受质感的，还是本地购买。除了少许的运动衫与贴身衣物，已经许久不买衣服，不管是线上还是线下。一抽屉的短袖、短裤，几件长衫与裤子，一件棉衣，已经足够应对这里的春秋冬夏。

节后恢复了运动，却也对目标做了些调整。渐进式的力量训练还需保持，但是突破极限、力量上升倒是次要，转为着重身体的活动与机能的保持。毕竟家中器械有限，当一些动作达到了可以支持的最大重量，则尝试些不同的动作，转换下刺激的方式。引体向上始终是我心中所愿，却不再那么着急了。春节其间的饮食已经彻底摧毁了节前漫长减脂期的效果，自己对于食物已经产生了执着，倒放弃了记录热量，因为感到这时候表面的控制倒是其次，更应厘清欲望源头，放弃执念。虽然饮食是乐，但是饮食过度的后果却为苦，何苦而为之。所以，讲述佛法之书，倒可说是减肥的一大助手，果然无边。

还是应该继续使用小号的牒碗。先盛上绿色的蔬菜、棕色的香菇、红色的番茄，之后是半块豆腐，剩余的位置留给主食，是少量的米粉。顶端放上搭配的酱料，是豆豉野山椒菜籽油，腊八醋，腊八蒜，炸辣椒。这次的米粉是江西农家生产，煮12分钟即又软又糯，干拌粉本应该过水冲洗下，让挂着淀粉的米粉保持清爽，却没多做这一步，和着菜一起食用了。酸辣，少油，不腻。不敢说健康，因为午饭后即刻上来了下午茶，酥盒、枣泥卷、迎春糕，中式的糕饼配上美式咖啡，甚至快乐过香蕉蛋糕，也快乐过布朗尼。

我仰面躺在阳台上，或翘着二郎腿，或抬起双腿蜷缩起腹部，以便可以看到电脑屏幕并顺畅的打字。屋顶的瓷砖反着日光，又有一半淡蓝色的天空露出。被子搭在栏杆上，阻挡了直射人脸的烈日，又在烈日下散发着螨虫燃烧的味道。空气中有中说不清道不明的气味，起初像是打开瓶盖的竹叶青白酒，后又像是煮黄酒，慢慢又变成某种中药的味道，却带着甜。应是邻居在制作什么神秘的汤药。当再次想到死亡、提起死亡，今天的自己想要嘲笑昨天的自己。轻易的、断言的，皆是因为还足够远。也许真该虔诚的，念上些许经文。

船只来去，在海面上呜呜唱起，拖着波浪的尾。太阳下落而月亮也一同在的时候，可以看到一个浑圆，半明半暗。