那一年做了什麼,以及之後的時間

Liang2
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說起來,應該完成的2021年年終總結還沒有做;2022年的新年願景,更是空白一片。

舊年7月結束新疆行程返回香港之後,大病了一場。在這樣一個敏感時期,一場發熱可導致內心惶恐。說起來大概因為突然從溫暖乾燥的北方回到南方,潮濕悶熱,外加無處不在的冷氣、溫差、長時間旅行、離家、外食……諸如此類的因素在外部環境轉變的時刻爆發出來,作用在身體上。也是在這段時間之後,去年制定的每日紀錄任務直接中斷了。不光是日記,日語學習、幫手的工作、新事物新習慣的嘗試,也從生活中出現又消失。到9月失去了狗,生活則完全變成了靜止的模樣。


2020年是給自己制定明確目標的一年,總結時也像是劃出KPI,完成的、未完成的都可以明文標注。2021年則生成了一段多少有些飄渺的文字:

一件事是轻断食,帮助自己减脂,控制食欲,并且希望可以克服这种食物或者说是外物对于情绪的掌控,目前的尝试是14-10,可以进阶式的严格,并且说不定可以尝试更长时间的断食。
一件事是因为疫情没有完成的——回北京,把集中的事情完全的处理完,搬家,收拾,告别一段生活,开启新的。
一件事关于力量训练,则还是可以做引体向上,之前没有达成的事情就要尝试去完成,也可以称之为新。
一件事是关于阅读,今年一定要看完四大名著,外加金瓶梅,其他已经不再要求,随着心境完成即可。
一件事是持续的写作,上一年在后期发力,写作率达到了50%,则今年的目标则要到70%了,每天30分钟,說起来是可以让人写上足够多的内容的,从内心到健身到生活起居,万事万物皆可,却也要学习去提升其中的文学性或者是逻辑性。
一件事是关于改变,就像是Claudia说的Moving on,虽然还不知道是什么方面,但是一定要改变,生活中的方方面面,不破才不立,也许这也是克制内心焦虑的一种方式。
一件事是每个月都要尝试一种新的生活方式或者建立新的习惯,比如一月开始就算是间歇性断食,之后还有很多可以尝试,方方面面,十二个月应该有十二种不同才是。不过间歇性断食作为全年计划,理应不算做其中,看来应该为自己的一月找些事情做。或者可以尝试英文写作也说不定。

除了素食,沒有再進行任何飲食計畫——雖說不再控制,和食物的關係卻也回到了中性,食量或者熱量都不和情緒產生聯繫;

4月上深圳,之後上海、北京、新疆,再回到北京,7月從深圳返港,3個月的時間完成了隔離生活、走親訪友、搬家再安置、自駕旅遊,算是離開家鄉後舊生活的一種整理,是全年的重大活動之一;

力量訓練已經持續了將近兩年,期間每半年、大型節假日、傷病時段會休息一週,體重增長,不過脂肪比重偏高——不控制飲食;手腕扭痛無法完成很多動作,無緣引體向上,等待痊癒;離開住所幾個月,漸進式訓練不能持續;大量外食以及新疆的大量碳水涉入;

《西遊記》、《金瓶梅》閱讀完成,《水滸傳》到了下半部;一些關於女性、佛教、大眾心裡的書;很多網絡小說;繼續香港作家的探索,發現黃碧雲;

持續的寫作到7月30日,總共182篇,按照比例計算是50%;

每月的新習慣新事物,存在著“為了建立而建立”之感,又覺失去了意義,於是不再進行嘗試,回到了精簡的日常;

最巨大的變化是失去了狗Pizza,於是不再每日早晚出門行山,減少一個說話對象,吸塵中少了毛髮,從早鳥變成貓頭鷹,不怎麼拍照;一些事情不想做,所以不再做了。


帶到2022年的幾項:

居家健身——保持健康,漸進式的力量訓練;
素食——蛋奶的偶遇不再強行克制,營養均衡;
讀書打卡——名著,香港作家,非虛構類知識補充,網絡小說的控制;
吉他學習——彈唱,指彈;
文字記錄——在這還算早的1月回歸正軌;
其他——隨心的學習、嘗試、見識、探索、整理、捨棄。


今日新消息——新一輪的疫情限制來臨。又是一個疫情年,何時才可接受,才可共生。

望安好。


CC BY-NC-ND 2.0 授权

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