【生活風格】培養新習慣:用iphone提醒事項及番茄鐘,習慣致富番外篇
閱讀完習慣致富,接下來的工作就是要培養新習慣了,大部分的人都聽說過21天可以培養一個新習慣,問題是,很可能做一天就忘記了,那該如何是好呢?以下我們就借助兩樣工具來幫助我們培養新的習慣。
改變日常行為是痛苦的,在我們平時已經很習慣的生活模式中加入新習慣是很痛苦的,如果平常回家習慣吃飯、洗澡、看電視的話,叫你去運動大概是生不如死。
更何況為了讓生活的財富狀況改變,還必須加進工作,那到底什麼時候才能看電視啊,這麼痛苦的模式大概沒幾天就會放棄了,所以我們採用番茄鐘及提醒事項來幫助我們,該怎麼做呢?
首先在開始之前,你必須列出想培養的新習慣清單,建議不要多,1-2項就好了,像我自己的就是閱讀半小時、寫部落格半小時,做完之後你想打電動去打電動,想看電視去看電視。
為什麼都是半小時呢?
因為一個番茄鐘的工作時間是25分鐘,休息5分鐘,加起來就半小時,推薦可以用以下軟體來幫助你:
Flora |
它是以番茄鐘工作發為基底的軟體,每25分鐘可以幫你從種子種成一棵樹,他另外有付費版本,可以幫你種真的樹喔,是不是很有環保意義呢,不過我沒開通就是了。
每25分鐘會響一次,休息的五分鐘它不會特別提醒你,我比較不會特別去設定,因為有時候工做起勁的時候可能會超過,又或者是有時想休息久一點點也可以,總之這是比單純的計時器還要有趣一點的app,想培養新習慣推薦你用用看~
提醒事項 |
另外一個培養新習慣的app呢,就屬於apple內建提醒事項
我很喜歡他很貼心的一點,只要你在新增事項裡面打上每天,它就會直接幫你設定每天都會提醒你。
今天有達到目標,就點一下前面那個小圈圈,明天還是會跑出來提醒你,就算你每天都忘記做,app每天提醒你,總有一天會做的,是不是很方便呢?
還有更方便的一點是,很多人買了蘋果手機後從來不使用siri功能,或是不知道怎麼用,蘋果內建的提醒事項,你可以對她下指令
「嘿siri,提醒我每天要……」
她就直接棒你設定好了,怕忘記又懶得打字真的是非常方便,也推薦你用用看,絕對幫助你在培養新習慣的道路上推進一大步。
以上兩個是培養新習慣的app及使用方法,希望對你在習慣致富的道路上有所幫助喔。
延伸閱讀:【閱讀心得】習慣致富-財富與習慣的關係(上)
【閱讀心得】習慣致富-財富與習慣的關係(下)
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