論 身理的「 健康 」

小刀 2.0
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(修改过)
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IPFS
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單就肉體的保養目標為題, 以追求外在健康為優先的目標,作為新的思考方向~

您心目中身體”健康”的定義是什麼?

小刀曾研究長壽的相關資訊後對肉體生命健康的淺見是「 無病、沒痛,吃得下、睡得著、拉得出 」, 在不考慮其它經濟和心理的其它因素下,能做到這五點的,身理應該都算是健康! 令人欣羨~


健康無價~

有關內在的部分以後再找機會來聊; 平常”惜命”的人除了常洗手、戴口罩、注意遠離高傳染環境外,對飲食的自律一定相當嚴格,攝取熱量和營養的計算也定是斤斤計較, 細心觀察惜命的人絕對不亂吃、不冒險、不貪杯, 這些人雖不一定能個個長命百歲,卻多數都能以他們「養身方式」健健康康活到老死。


不喜歡贅言,本次有感而發簡單對健康養身的目標看法寫的這麼丁點心得分享, 預祝大家此生都能順利保持 能吃、能睡、能拉、沒病、不痛, 共勉之~




CC BY-NC-ND 4.0 授权

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