閱讀 | 子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生

📖子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生

推薦指數：★★★★☆

《子彈思考整理術》看完這本書後一直沒時間回頭整理筆記，這本書非常適合做為2022年第一本推薦的書單，因為他會教你如何有系統的整理自己的生活，透過輔助紀錄的符號，協助檢視目前的目標。

那麼什麼人適合讀這本書？如果你發現自己常在說很忙，忙到自己的工作跟生活一團亂，那這本書非常適合你。因為很多人的「很忙」，背後的真相是生活失控，別忘了忙碌不代表有生產力。

本書作者瑞德•卡洛(Ryder Carroll)在幼年患有「注意力缺失症」，為了強化注意力，透過反覆試驗後，把這個手寫筆記的方法歸納整理出子彈筆記。

子彈筆記會教你如何運用索引(Index)與列點(Key)、未來誌(Future Log)、月誌(Monthly Log)以及日誌(Daily Log)的筆記方式，將短中長期目標分門別類，同時搭配時間軸透過狀態的轉移，保有筆記的彈性與延續性。

子彈筆記除了應用一些整理技巧幫助我們在工作或生活上有系統的做紀錄外，透過文字你可以回頭檢視日誌的內容，反思幫助我們辨認哪些經歷滋養了我們的人生，為下一階段的人生播種時，便能做出更好的決定。

這本書中有幾段不錯的段落值得細細品味，推薦給大家參考：

🚩 我們必須為自己的成長負起責任。透過學習而成長，透過勇敢採取行動來學習。總會有風險，因為我們無法掌控結果。這就是人生，是無可避免的。但是，我們可以避免事後才來追悔，如果當初夠勇敢，世界就會變得不一樣。你要相信自己值得去冒險。

🚩 許多錯誤的決策源自於缺乏自我意識。我們只顧忙著做事，卻忘了在第一時間問自己，為什麼要做這些事。在我們尋找意義的過程中，第一步就是要詢問為什麼，雖然是很小的一步，卻需要慎重行事。

🚩 我們不應該在人生低潮時才想到要自我反省。它可以是我們日常活動的一部分。要過著滿足的生活，就必須認清人生的經驗是不斷變動的，因此尋求意義這件事也必須持續進行。

【後記】

關於子彈筆記一書，網路上也有很多人心得分享，個人最推薦的是瓦基的分享，透過實際操作一年的心得，真實分享如果你這麼做，會得到的收穫與遇到的挑戰，有興趣的人可以參考：https://readingoutpost.com/the-bullet-journal-method/

而我個人是習慣透過數位工具來當作我的子彈筆記，因為它的便利性和保存性遠勝於紙本，當然這也就看每個人的習慣而定，畢竟使用數位科技延伸來的問題就是容易分心。

#閱讀筆記 #B016