《恐懼的原型》書本摘要

書籍：《恐懼的原型：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底里人格深度探索》

作者：弗里茲‧李曼(FRITZ RIEMANN)，1902-1979，德國心理學及心理分析家

譯者：楊夢茹

原書出版：1961年

翻譯出版：2017年

《恐懼的原型：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底里人格深度探索》詳述了四種基本恐懼，包含感情世界、侵略性、環境因素，以及該人格的個案故事，最後透過補充說明，一而再地強調，並不是人格有所缺陷才有這些情況，即便是健康的人格，也會面臨這四種恐懼動力。

起初並非是「恐懼」，而是類似慾望的原動力，作者將這四種動力，類比為太陽系的地球；自轉、公轉、向心力及離心力，四種狀態代表不同的動力趨向。

以下摘要：

自轉─分裂人格

我們想要做一個獨一無二的人，害怕把自己交出去，覺得會失去自我。

保護自我的動力過於強烈，就會變成「分裂人格」，傾向孤立、把自己隱藏起來，在親密關係之中，經常以冷漠、嘲諷的方式來推開對方，暗自立下考驗關卡，等到對方真的離開自己，就會想著，「他/她果然不愛我」或是「他/她終究還是離開了」。

環境的負面影響，導致分裂人格內心充滿怒氣或充滿恐懼，因此強化自我的保護殼；由於無法建立情感連結，持續處於不安全感，並有真正的/想像的攻擊威脅，為了捍衛自己而發洩的方式，包含言語和肢體暴力，也可能玩世不恭，缺乏中間的行為色調。

能夠把內心的懼怕說出來，就是某種程度的解脫，不過因為害怕被別人說是瘋子，恐懼在分裂人格心裡不斷累積，難以宣洩；對於道德倫理、宗教時常抱持懷疑，或極盡挖苦之能事。

喜歡從事少跟人接觸的工作，擁有這類特質的健康者，獨立自主、不麻煩別人，有勇氣照自己的安排過活，並對事物觀察入微，具有批判性且堅定，勇於面對事物醜陋殘酷的一面，不會懦弱不前或刻意美化。

公轉─憂鬱人格

我們對這個世界、生活與周遭的人敞開心扉，擔心脫離世界而感到不安全與孤立，害怕做自己。

只為別人而活，擔心脫離世界的強烈不安全感，就會變成「憂鬱人格」，強烈需要有人可以發揮自己的愛，極度需要別人的愛，盡可能地消除彼此之間的距離；距離代表被拋棄，這會讓憂鬱人格陷入憂鬱的谷底，悲觀與絕望。

環境的負面影響，讓憂鬱人格的侵略性不是向外，而是對內，培養息事寧人的性格，允許自己被忽視，為了彌補心中的不平，會升起道德優越感，以侵略自己的方式平衡內心的怒氣，認為自己忍受一切，錯的都是對方，長期將別人塑造成壞人，自己是受害者。

找不到出口的狀況，容易變得被動、懶散，變成抑鬱的症狀，對於一切毫無興趣，甚至是絕望；學習發洩怒氣是健康的，是自我價值重要的成分，將有助建立健康的自尊。

喜歡從事照顧、協助或服從他人的工作，發揮善體人意的特質，擁有這類人格特質的健康者，深具同理心，接納、願意幫助他人，感情豐沛且溫暖，經常帶著感謝的心。

向心力─強迫人格

我們渴望永恆、穩固的未來，因此害怕變化、嘗試，沒有計畫的事情。

愈恐懼改變，愈是以不變抗拒它，變成「強迫人格」，控制欲極為強烈，很難接受沒有絕對的東西、不變的法則，及可預知結果的事物；親密關係中，要求別人按照自己的意思去做，否則就壓制對方。保護自己免於忍受不喜歡的事物，是最重要的生活原則，因此總是猶豫不決、懷疑，無法做出決定。

訂下規矩與模式，是我們生活的一部分，但有些事情根本毫無意義，卻覺得非做不可，才能稱之為強迫人格。例如：僵化的教育方式，父母及教養者至高無上的權威與原則。

環境的負面影響，使得強迫人格訓練自己「三緘其口」，壓抑怒氣以避免被懲罰或不被愛，或是把自己的憤怒合理化，對於所有自己禁止的行為宣戰，不斷犯規，甚至以為自己的出發點非常神聖。

喜歡從事與權力有關的工作，精確、細心、負責與掌控全局的業務，對於專業知識駕輕就熟，擁有類特質的健康者，將是穩重、吃苦耐勞的上進者，如果善用特質，將成為社會的中流砥柱。

離心力─歇斯底里人格

我們隨時準備好改變自己，勇於嘗試、冒險犯難，害怕不變與受到約束的自由。

逃離一切規範，變成「歇斯底里人格」，討厭束縛、喜愛冒險，沒有永恆絕對，當下與眼前才是最重要的，對未來保持開放，隨時準備放下過去；親密關係中，喜歡談情說愛、擴張自我，強烈希望獲得肯定，伴侶是鏡子，用來證明自己，獲得自我優越感。

往往看中對方的經濟能力、名聲地位與財產，經常對別人要求很多，卻不準備對等的付出，一有問題就怨聲載道、歪曲事實，若無法被滿足，就轉向他人。以競爭、證明自己能力作為侵略性的行為，以獲得自尊與尊重。

從小極端壓迫、強制的環境，導致歇斯底里人格寧願當一個不用負責任的孩子；或是活在溺愛的家庭，不必學習負責任與獨立，就能享受生活的孩子，也容易變成歇斯底里人格；抑或是，父母是極端性格，有時表現和善，有時顯得冷漠無情，陰晴不定的性格讓人搞不清楚，因此「真實性」是他們最根本的問題。

具有這類特質的健康者，具有彈性、活力且熱情，對生活抱持樂觀的看法，善於抓住機會，展開豐富的生活。

每個人的心中都存在四大恐懼原型

書中具有詳細的人格故事介紹，並且提及輕微、中度及嚴重的症狀，以上的摘要僅是參考，閱讀塑造人格的環境因素，通常源自童年的成長背景，不過成人也會因為環境而受傷；在我們心中的恐懼，能夠負向也可以正向成長。

愈是與我們親密的人，將會放大這些恐懼，每每考驗著我們如何面對，但我們並非完人，既不完美也不完整，我們受到天性與環境塑造的人格影響，假如我們可以理解，折磨我們的恐懼是一種跡象，有助於我們找出生命的失衡之處，或是某一項重大挑戰令我們卻步，將會獲得新的理解、新的自由，如此一來，恐懼就有了正面的意義。

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