大宝减肥

大宝的减肥季开启，到读书还有半个月时间，还可以减个十几斤呢！打算让他元宵那天再放纵一下，其余的十五天就遵循低碳水高蛋白来完成。

中午给大宝准备了一个番薯、四块瘦肉、一副鸡胸肉片夹面包、一盘拌青菜。十一点吃的中饭到3点不到就有点饿了，在问我什么时候吃晚饭。他说饿了我就去准备晚饭了，好像是说一天的饮食在8小时内吃完，其它十六小时都是消化和空腹时间，这样减肥效果好，忘了从哪里看来的了。

晚饭是4：30分吃的，准备了一盘拌莴笋、一个白煮蛋、四头大虾、一把白糯玉米。这些吃下后，大宝说不饿了，不饿就好，剩下到明天早上这些时间都是消化和消耗脂肪的了。

看按这样的吃法能不能瘦一些下来，希望他先瘦到年前这样的体重吧！后续再定小目标。

正常的身高体重的人们吃我准备的这些量是绰绰有余的，但大宝是大体重大个头的人，平时又好吃的，胃已经撑大了，所以要慢慢的降量，一下子减少量他肯定很饿受不了的。