20230306，光的課程，感受體情緒體，薄荷綠之光，day5

今天很認真的在想為什麼我那麼需要別人的肯定？為什麼我要那麼在意別人的批評？

我覺得是因為我認為自己不夠好，要別人說出來我好的地方，需要別人認同我，我才能感覺到自己真的足夠好。

可能也是因為從小自信就被媽媽摧毀掉了，做什麼做的再好也不會被鼓勵，做的一丁點不好就是被打罵，所以為什麼我玻璃心，因為我內心住著一個受傷的人……

傷的程度簡直可以說是殘障了……

這點根本沒有任何一個人會體諒我同理我同情我=__=

我只想抱抱這樣子的自己，真的人無完人，雖然我有很多不足的地方，但是不代表我需要按照別人的期許、喜好、認同去調整自己。

發展出足以支撐支持自己活的光亮美好的自我價值觀、價值感，是我現在的課題。

我努力很久了，但是進步有限……

我覺得修行真的是孤獨的事，畢竟沒有多少人會懂那麼深層的事情，只有自己懂。

我希望自己能支持自己，我雖然無業但每天都在奮鬥寫作品集，我很棒我正在實現我的理想。

加油，我可以的！