不怕打針(珍貴訣竅)

大多數的小朋友怕打針，從最近大規模的注射新冠肺炎疫苗,可發現很多成人也怕打針。打針不痛有訣竅，是醫護人員教我的，但我發覺還有許多護士不曉得這些秘訣。

一. 深呼吸: 

1.注射前先告知護士自己要「深呼吸」，請她在自己「憋氣」之時再打針。

2.或眼看護士拿著針即將注射時再深呼吸。

*用鼻子輕輕的深呼吸，憋氣，等護士打下針才吐氣放鬆。

二.咳嗽:針劑打在肌肉少的部位，如手掌，將會非常疼痛，就要藉「咳嗽」轉移注意力；但手臂切勿抖動，以免影響注射。

三.搔癢:也是借助轉移注意力，忽視疼痛的好辦法。