比較少讀心理學的書，因為不知道怎麼用

比較少讀心理學的書，可能是不知道怎麼用吧。

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心理學在研究人的行為、思想和情感，但當我遇到壓力時，還是難以在第一時間理性運用以前所學的心理學知識去調整自己的情緒。

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不過，今天我讀了一篇文章，有新的體會。

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先簡單講結論 : 讀心理學，可以幫助我們創造新的人格。

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但為什麼要創造新的自我人格呢 ? 這是為了讓我們在面對困難時，可以擁有更多角度來看待問題。也可以說，我們可以在自己的內心打造一個屬於自己的智囊團。

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可是，人格真的可以被重新塑造嗎 ?

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先來看個例子。我們去餐廳吃飯，服務員送來了一杯水，我們說這個人是一個服務員，和說這個杯子是一個杯子，這兩種說法是同一回事嗎 ?

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不一樣。

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當這個人改行了，他就不再是服務員了，一個人是什麼，是可以改變的。杯子則不同，杯子不能改變自己，就是把它打碎了，它仍然是一個碎掉的杯子，而且杯子甚至不能選擇把自己打碎。

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所以，人沒有固定的本質，只有一種存在的狀態。你想成為什麼，是可以自己主動塑造的，透過自我學習與成長，讓自己更接近自己想要成為的樣子。

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你有什麼心理學的書可以推薦嗎 ?

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