光的課程靜心冥想日記，20220927，感受、情緒體，綠寶石之光，day14

終於進入最後一天的綠寶石之光，如果要說我有什麼改變，我覺得最大的改變是，自我價值跟外界脫鉤。

過往我很需要外在的認同，如果被批評、被拒絕或是找工作不被錄取，我都會立刻連結到覺得自己不夠好，並因此心情很差。

可是這些日子我意識到，我的價值是我的價值，別人怎麼想歸他們怎麼想，兩者沒有關係，無論別人是貶低或是看輕，我就是我，我的價值不會有任何改變。

因為這心態的轉變讓我有了勇氣去找工作！

就算沒有被錄取，也不代表是我不好，只是代表我求職的技巧可以再精進一些。

今天學習到如何看魚肉有沒有熟，今天烤的鯖魚感覺有點臭掉，還好沒有繼續放到壞掉，趕快吃掉，特地用120度低溫慢烤，希望攝取到健康的鯖魚油脂，我覺得我烤的鯖魚遠比外面便當店烤的好吃，外面賣的都乾乾硬硬的！