306.為甚麼要睡覺?因為要走更長遠的路

我們生活中的最高優先事項，應該是保護我們排定優先次序的能力，但我們卻常常忘記停下腳步，讓自己不停地追逐金錢和名望，為甚麼呢?因為我們拼命想贏過別人。

但你要認清人生是場無限賽局，這場賽局沒有輸贏，不用爭得你死我活，下次過度忙碌時，請記得要好好放鬆休息。

玩樂不只能放鬆身心，還能幫助我們體驗人生，玩樂和睡眠一樣，都是不可或缺的事。

自古以來有個奇怪的錯覺，好像睡覺就是偷懶或是浪費時間，但你仔細想想，就算是機器，運轉過久也會過熱，人當然也是如此，當我們過度疲勞時，決策和思考能力是會趨近於零的。

小心別讓自己瞎忙還操壞了身體，身體只有一個，請好好珍惜。