「臍帶。」

日期：2020.05.01

地點：台北市

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上山與其說是玩樂，更多的是一種修行。

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第一次登上北大武山時，內心是滿滿的感動。從自己上網做功課準備裝備，到實際上山，一步一腳印的走過困難的山路，最後登頂，原來我做得到。

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雖然過程痛苦，但痛苦讓自己確實感覺活著，感覺到活著的美好，因此珍惜。原來感覺存在要的一點都不多，原來踏實感是這麼一回事。

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為了傳遞當時的感動，上個月帶屁孩去野營，前幾天帶朋友上山，兩次期望的都是成員能夠自理，期望的是能夠為自己的存在負責，我想傳遞為自己而活的感動。

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但實際做了才發現自己是焦慮的，行程前耳提面命的叮嚀上山的總總細節，預計要給小孩煮的飯、搭的天幕還是攬下來自己做，原本要把器材跟食材平均分擔給所有成員的，還是自己收下。

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以前在工作、在關係、在生活好像也總是這樣。總是想負起一切的責任，所以總是不願把責任分擔出去，總是在擔心，卻不曉得為什麼需要擔心。

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不太確定自己真正焦慮的是什麼，但某種程度大概是害怕失敗，於是不想承擔可能失敗的過程；害怕結果不好，所以寧願自己做，至少結果可以掌握，老是說著要負責任，卻負不起失敗的責，害怕失敗了就從此失去了這些連結。

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結果因為害怕失敗，失去可以更好的機會，因為害怕失敗，反而忘記自己真正要的.

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我真正想要的是想把當時在山上，那份為自己存活負責所得來的感動傳遞下去。

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只能單向輸出的連結叫臍帶，離開母體剪斷的那刻，或許就象徵著從此以後的連結都必須由自身出發，必須雙向。

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自己害怕失去的連結，也許害怕的是別人不願與自己連結，甚至還渴望從他人給自已的連結中獲得養份。但此刻如果想要的是成為能夠傳遞的人，或許得先拒絕這些養分，並且擁有願意獨立的勇氣。

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想起以前學諮商時總說最終的價值是在賦能。諮商師必須得在晤談過程中讓個案找到為自己負責的需求，陪伴個案找回為自己負責的能力，慢慢的長出面對的力量後，成為新的自己，必須得先成為自己，才有能力建立真正的連結。

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突然覺得諮商跟上山很像，因為過程不容易，必須得願意才有開始，也因為過程不容易，所以需要有個引路人。引路人可以陪你走、陪你經歷路途的一切，陪你走向你要的山頂，但走向山頂的過程仍然得靠自己，而引路人必須在過程讓你學會如何靠自己走向山頂。

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似乎「獨立」的首要條件是「為自己負責」。希望自己走在未來的路上，照顧屁孩的日子、做職涯諮詢或實踐冒險治療的當下，能以此為目標。

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一直迷惘關於「冒險治療」自己想要前進的方向，此刻似乎稍微清楚了一點。雖然也還無法具體地講清楚，但至少會是目前確定的第一個核心價值。

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攝於 松蘿湖

依賴這些連結獲得存在的養分，仍然需要連結，但希望未來能夠不依賴。