小艾星#6｜負能量系列-接受你為人父母的「陰影面」
無論我們願不願意，都註定會在某些方面被孩子激怒，我們終究會在某個時間點「抓狂」。
我們會咆哮怒吼，甚至尖叫，我們會以自己都不曾想過的方式責罵孩子。
被孩子激怒，是很正常的。
重要的是，我們必須接受這一點。
承認有時候我們會做出情緒化反應，面對自己身為父母的「陰影面」。
接受你的身份轉變
教養子女是我們所能負荷的極限任務之一，既要任勞任怨，挑戰體能及耐心的極限，還可能懷疑自己的能力與價值，甚至懷疑生養小孩的意義。
教養子女是最極端的人生旅程之一。
它能讓我們呈現出自己最好的一面，也能呈現出最壞的一面。
在你養育子女一路走來的過程裡，根本不需要對自己所升起的各種感受懷著內疚感，反而必須全心擁抱教養的這些瘋狂面，讓孩子打開你的心胸，或者說將你就有的身份認同撕成碎片，以一個更開闊的你取而代之。
身份感的喪失、打掉重練
當媽媽這個角色，常常不認得自己，他們驚覺在周遭的世界裡找不到重心，也不再有什麼個人目標。時間一年一年過去，他們渴望在另一個獨立的身份認同裡尋得安全感，不再帶有「孩子的母親」這個身份，但卻往往不知該去哪裡找到這樣的身份認同。
但這種身份感的喪失，其實也同時含藏著新生的潛力。
培養耐心
「培養耐心」是對孩子最必要的回應條件，也是一個讓你臣服於當下的機會。
當孩子需要我們發揮耐心時，我們必須拋棄自己的既定想法、深呼吸，然後放下小我的各種要求，讓自己能夠全心全意珍惜當下這一刻。
培養耐心是一種靈性修練，我們的孩子是主控方，要求我們採取更緩慢，更有覺知的步調。
不要把孩子當成你傾倒挫折感的垃圾桶。
在你覺得自己即將情緒崩潰時，你會很想回到傳統階級教養的方式，但我想要提醒你，你現在給予孩子多少的耐心，以後孩子青春期的時候將會以多少的耐心回報你。
我把自己的教養經驗整理成一份『親子教養五大心法』
採取有意識的「覺知教養」或許一開始會很辛苦，但是就長遠來看，顯然這是個最佳選擇。
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