小艾星Podcast第3集｜在親子教養的路上，保持「覺知」。

嗨～我是艾爾晞，謝謝你觀看我的文章。除了部落格文章以外，同時我也是一位Podcaster，經營〖小艾星｜The petite Elsie〗這個Podcast節目。

另外，其實我還有一個身分，就是一個樸實無華的「媽媽」。在親子教養的過程中，因為太多事情不懂，所以我也看了非常多本教養書。有一次，我看到了「覺醒父母」這本書，我完全被打動也進而接觸了作者提倡的「覺知教養」。希望這個教養態度也能夠影響你，讓我們一起找回孩子的內在連結。

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「覺知教養」是什麼？

先來聊聊「覺知」吧！「覺知」就是：當你意識到你的行為會產生什麼樣的後果，進而改變自己的行為，而產生不同的結果。將這樣的「覺知」帶到親子教養之中。就稱為「覺知教養」。其實很多時候，親子關係的問題不是出在孩子身上，而是出在父母身上。但是我相信很多父母不願意承認這一點。我原本也以為要教好孩子、要從孩子身上出發，但接觸了「覺知教養」之後，我發現其實要依據孩子的需要來調整教養方式，而不是把他們塑造成我們想要的樣子。愛孩子，就是愛他們原本的樣子。從「自己」開始「覺知」，在教養的路上，保持「覺知」我認為這在親子教養上面很重要。

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如何落實「覺知教養」

做父母最難的就是，「如實」的接受孩子的本貌，作為父母最不願意的就是，承認問題在自己，而不是孩子身上。覺知教養挑戰父母這最困難的兩大課題，讓你心甘情願為孩子而改變。當父母能保持「覺知」時，就不會自以為是的「最好」強加在孩子身上。當孩子感受到你的愛，並覺知自己是被徹底接受時，會以不可思議的成長回報你的全然接受。-<覺醒父母>

「覺知教養」必須透過親子互動來了解如何在每個當下跟孩子同在。在每個相處的當下，加入「覺察」的元素。覺知教養不是親子教養的速成法，是必須透過不斷練習持續下去的。但，必須以「心」為出發點。

因為有了孩子，面對那藏在心靈深處的你，你找到了嗎？

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推薦書籍：覺醒父母

在「覺醒父母」這本書中有提到，有些孩子帶著他獨有的麻煩、問題、倔強及性情上的挑戰來到我們的生命中，這是為了幫助我們更加覺知到自己還有多少地方需要成長。因為孩子能引領我們進入過去殘留的情緒裡，喚醒深埋的無意識感受。這本書我真的很推薦！教養小孩真的是反映了自己的內在，透過孩子來讓我們學會自己才是該成長的那個人，你的改變也會影響到孩子，我也期許自己的孩子能夠在未來成長的道路上也能保持「覺知」。

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當我在教養的路上開始有自覺欣賞孩子，進而接觸到「覺知教養」。我知道雖然我無法一夕之間成為覺醒父母，但唯有透過覺知，才能一步一步更強化我和孩子之間的內在連結。

你的心有多寬廣，孩子的世界就有多寬廣。

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延伸閱讀：負能量系列-接受你為人父母的「陰影面」

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Xo,
By Elsie🌷

原文連結The petite Elsie