【減磅之旅 Day 80】Fat Again

減磅至第80天，每天我仍保持著伸展運動，明顯在頸背部份越來越挺直，而最特別的地方，就是腰背開始有 「S」型態。

可是........ 過去十多天，胸及腰的訓練少了，另外也吃多了肉類，飲食開始沒節制，最終，我覺得自己肥胖了不少。不用做比較圖，也覺得胖了，體重也回到 196磅 =_=

很多健身健美的前輩都說過，減磅的過程中會遇上「平台期」，很想減也減不下去。我相信我未到這情況，但是，我估計我遇到「減磅疲勞」的一個階段。即是在控制體重一段時間後，就忍不住誘惑，心態上放鬆了，就回到過去。

減磅之旅不容易，不單要有決心，有健身教練常常跟學員說：「要記得對不健康的食物 Say No !」

繼續努力！