如何培養閱讀習慣？試試看這5招

盡可能縮短取得書的時間

我個性比較急，想看的書就是希望趕快看到！如果「取得書」這件事會花費我太多時間，或是要等很久，我對書的熱情和閱讀的慾望就會漸漸的下降。所以我認為縮短取得書的時間很重要，除了衝去買書之外，有想看的書，我習慣先去台北市立圖書館電子書搜尋書名。台北市立圖書館跟電子書平台Hyread合作，可以使用市立圖書館的帳號及密碼登入並借閱電子書，每個月可以借閱6次，期限14天，一經借閱，可以使用app離線閱讀，屆期會自動歸還。電子書城持續在更新，也不乏許多熱門書籍，例如：原子習慣、無限賽局......等。

不過，每本書借閱冊數有上限，比較熱門的書籍可能會借不到，例如以下《致富心態》就顯示借閱已滿。這時候可以選擇「預約」，等到可以借得時候，平台會通知你；或點選「線上閱讀」，來瀏覽全書內容。我很常使用「線上閱讀」的方式來看書，雖然需要連網路才能載入內容，外出的時候較不方便，不過能夠隨時隨地看想看的書，真的很方便！線上閱讀也是有上限的，如果登入後沒有「線上閱讀」的按鈕，代表目前閱讀人數已達上限，可以過一陣子再回來看看。

除了台北市立圖書館外，包括公共圖書館、大學圖書館、中小學圖書館及企業與專門圖書館也有跟Hyread合作，使用大學母校的帳號登入，就可以搜尋並借閱大學圖書館的藏書，選擇就更豐富了！非常推薦！

不過使用電腦或平板看電子書，看久了會讓眼睛非常疲累，有時候半夜睡不著，想來看看書的時候，也會因為藍光的關係，怕更睡不著覺。這跟我「盡可能降低閱讀阻礙」的理念不符合，因此我就開始研究電子閱讀器。

電子閱讀器的好處很多，首先當然就是電子紙螢幕技術，完全無藍光，螢幕有點霧面的感覺，不容易反光，跟讀紙本書一樣，連續讀一兩個小時，都不會造成眼睛不舒服，我反而覺得電子書平面化的特性，印刷的內容不會因為需要翻書而扭曲、難以閱讀，每個字看得更清楚。再來就是很輕巧、續航力長，出門攜帶非常方便。我本來就是圖書館電子書愛用者，其他電子書閱讀器廠商是沒辦法借閱圖書館電子書的，因此首選當然是HyRead自家出的電子書閱讀器！我購買的是入門款的Gaze Pocket 6吋電子閱讀器，定價6350元，不過常常推出優惠，折價可以到5000多元，有時候會贈送電子書購物金或免費的電子書，趁這個時候入手最划算！

不過，如果是圖書館沒有的電子書，就只能透過HyRead自家的電子書商城購買，定價通常會比博客來高一些，這就是小缺點囉！不過對我來說，能夠借圖書館的電子書的優點點大大勝過缺點，因此我還是相當滿意Gaze Pocket 6吋電子閱讀器的！

建立閱讀書單

在慣用的手帳或筆記軟體，建立一個頁面紀錄閱讀書單，可以幫助自己記下想看的好書，也更能掌握自己的閱讀進度。最近我的書單來源通常是來自Podcast，或是追蹤的幾個KOL推薦。原因很簡單，Podcast通常會簡單介紹一下書裡的內容，還有主持人學到的點，就像在書店大致翻書的大綱或序一樣，可以幫助判斷這本書的內容，自己會不會有興趣、會不會對自己有幫助，但卻不必真的跑一趟書店。

而KOL的推薦的好處，則是比較容易能夠讀到與自己目標相符的書，因為我們在決定是否要追蹤一位KOL時，就已經判斷過這位KOL分享的內容能帶給自己怎麼樣的好處了。例如，我追蹤某位透過寫作，創造出商業模式，必且分享「如何透過寫作變現」主題的KOL，他推薦的書可能就會是環繞在這個主題的書籍。比起在網路書店用關鍵字搜尋，透過他人的推薦（況且是自己有在追蹤、崇拜的人）更能找到含金量高的書，非常有效率。

預留閱讀的時間

在你的待辦清單中，加上一項「閱讀15分鐘」吧！每天有意識的保留閱讀的時間，取15分鐘，而不是30或45分鐘等等更長的時間，目的是為了讓這個項目的達成難度下降，即使很累，花個15分鐘看書也不困難。如果一下子把目標訂得太高，每天要閱讀1個小時，很容易因為各種理由或突發狀況而放棄。千萬不要小看累積的力量，每天閱讀15分鐘，連續1個月就是7.5個小時！而且我自己實踐的情況是，一開始會告訴自己：看15分鐘就好，但常常欲罷不能，最後看到30-40分鐘以上，是不是有賺到的感覺！

我自己的習慣是，把正在閱讀中的書放在視線可及的地方，例如每天都會使用的電腦桌，讓我時不時就會看到它，不會忘記要看。電子閱讀器也是一樣，放在隨時可以看到的地方，沒事就可以拿起來把玩一下，這也可以幫助你履行每天閱讀15分鐘的承諾喔！

閱讀不需追求完美

這一項比較偏向心法，在閱讀一本書的時候，有時候下意識會認為自己「一定」要讀完每一個章節或是所有的內容，所以中間如果遇到比較沒共鳴或艱澀難讀的內容，就很容易不想繼續看下去，久久都不再拿起來看，甚至開始怪罪自己沒辦法堅持閱讀。但是，閱讀的目的，不就是要獲取對自己有幫助的知識嗎？一本書裡能讓自己有一、兩個新的啟發，閱讀就值得了！看不下去的內容，代表對現階段的你來說，這些內容幫不上忙，那我們又何必浪費時間和精力閱讀呢？勇敢地跳過這個章節吧！往後翻看看是否還有其他有趣的內容，如果沒有，也沒關係，就結束這一本書，往下一本書邁進吧！

紀錄讀後感想

最後一招是在閱讀後簡單紀錄這本書的讀後感想，別要求自己要寫滿800字、分四段，只要回想這本書帶給你的收穫，把前三名最大的收穫，用看得懂的白話文記錄下來即可！人的記憶力有限，雖然汲取過的知識碎片，會內化成為自己的思想體系，但如果沒有記錄下來，就沒辦法複習、加深印象。因此我建議，利用前面提到的書單系統，再劃分出一個空白區塊，紀錄讀後感，長期累積下來，回頭看這些學習的軌跡，會非常有成就感，讓自己有動力持續閱讀。

總結

《工作必須有錢有愛有意義》提到，專業必須要刻意練習，建立閱讀習慣也是一樣，不能期待自己有一天突然開竅，開始孜孜不倦、每天讀一本書！要培養閱讀習慣，勢必要循序漸進，就像《原子習慣》說的，建立好習慣必須讓行動輕而易舉，先給自己一些不難達成的任務，讓自己反覆執行，進而漸漸習慣。雖然每天讀15分鐘聽起來沒什麼了不起，但是能堅持一年365天，每天都讀15分鐘，我相信也不是多數人可以做到的！我自己也不是什麼閱讀量很大的人，不過正在努力培養閱讀習慣、建立自己的閱讀系統，最終還是希望自己能透過閱讀而成長，也歡迎你跟我一起，加入持續閱讀的行列喔！

【關於作者】嗨！我是馬蒂，經營「人生簽派員」網站，分享考機師的小秘密，因為喜歡寫作分享，又不想讓網站主題太發散，因此在「馬蒂的轉角」及Matters發布除了航空業之外的各種主題文章，歡迎追蹤我喔！

原文發佈於「馬蒂的轉角」：5招無痛培養閱讀習慣