333.番茄工作法能讓你變快樂

任何人都不可能一直有效率地工作，如果真的有人這樣做，最終他一定會把自己操壞

每個人的能力和效率都存在一個上限，請善用番茄工作法(黃金比例)

假設你有10個小時可以規劃，你可以把6.18小時拿去工作，3.82小時則拿去享樂

如果你是享樂導向，也可以反過來，端看你想要怎樣的人生

沒有絕對對和錯，只要過的開心就好，短暫的充電會讓你更有動力向前走

不要讓自己被多巴胺(大腦)所控制，你要學會去控制自己的行為

為什麼這樣說?

因為有些我們認為的快樂都是建立在自見之明上，你其實是上癮而不是真的在放鬆

很多的休閒行為都可能是上癮(手遊/追劇)，甚至佔據了自己的睡眠時間

別為了玩樂(工作)去犧牲自己的睡眠時間，這會讓你的工作效率直線下降