下班了有那麼多事情可以做,為什麼要閱讀 ?

哈利讀書
·
·
IPFS
·
如果你拿起書來閱讀,好事情就會發生。

下了班,我們有很多選擇可以填滿空閒時間,除了 … 閱讀 ?

「有時間為什麼要閱讀 ?」

當有人這麼問的時候,我其實也不知道怎麼回答,我不能只是說 :「如果你拿起書來閱讀,好事情就會發生。」但我確實是這樣想的。

下面是我開始閱讀之後感受到的三個好處 :

1 . 更了解別人

例如,當孩子把自己鎖在房間裡,我想要找他理論時,我會想到《擁抱刺蝟孩子》所說的 : 重點不是有沒有機會溝通,而是孩子已經不想溝通了。我會先緩一緩,等到之後再找機會與孩子重新對話。

當我與他人意見不合、想要發飆時,我會想起《駭入人心》所說的:溝通不是你想讓他聽什麼,而是知道他想聽什麼。

閱讀讓我知道更多觀點,很神奇的是,能感覺生活中看到的事情都能套用書中所說的,我開始了解為什麼無能的老闆會那樣做事…

2 . 釋放工作壓力

你可能不同意,下班後滑IG、追劇或耍廢才最舒壓。

推薦你讀《原子時間》,可能會有不一樣的感受。晚上做些有意義的事情才是在充電,找點事填滿生活才不會後悔。當你帶著愧疚上床,或是帶著焦慮的心情去工作時,想想看你的「舒壓」時間到底帶來了什麼。

約翰.羅斯金曾經說過 :「人生不是逝去,而是填滿。」

英國蘇塞克斯大學也有一項研究發現,6 分鐘閱讀可以降低 68% 的壓力值,效果比聽音樂或散步還要好,這是因為閱讀時精神集中,從而緩解肌肉緊張,降低心率。

3 . 更聰明了

我們都有認知偏差和預設思維,這些壞毛病讓我們在聰明人面前顯得可笑。

就像《理性》一書中所說的「確認偏誤」,也就是我們有個壞習慣,喜歡找證據證明自己既有的想法,卻對反證缺乏好奇心。例如有人做夢,夢到親戚出意外,後來成真。問題是,他們夢到親戚出意外結果沒成真的次數更多,他只是忘記了。

另外一個常見的思維偏誤是「可得性捷思」,也就是我們會根據自己的經驗和記憶來判斷一件事情發生的機率,但這樣的判斷往往和事實不符。

書中就說了這麼一個老笑話 : 一名男子為了自保,帶了炸彈上飛機。他想著,一架飛機上有兩顆炸彈的機率微乎其微吧 …

讀書可以讓我們了解更多我們不知道的事情,讓我們更謹慎地思考和行事。

歡迎追蹤 ~

FB : https://www.facebook.com/read.by.harry/

IG : https://www.instagram.com/read.by.harry/

Blog : https://twwebs.com/why-we-read-after-work/


CC BY-NC-ND 2.0 授权

喜欢我的作品吗?别忘了给予支持与赞赏,让我知道在创作的路上有你陪伴,一起延续这份热忱!

哈利讀書閱讀的價值在於形塑自己的觀點,打造知識框架,擁有不同角度思考的能力,這樣才能減少盲點與認知偏誤,讓我們能更精確地理解問題,面對這個真實的世界。 個人部落格 : https://twwebs.com/
  • 来自作者
  • 相关推荐

狒狒死亡事件 : 每一個渴望自由的靈魂都值得被尊重和保護

你不懂裝懂,孩子就學你不懂裝懂 : 你的無知,讓孩子跟著學!

寫作零壓力 ! 15 分鐘草稿法讓你輕鬆寫出讀書心得、作文和工作報告 |《開啟多重宇宙的自動書寫法》