Mlog20230222:盤點去年十一月以來的改變

之所以要從去年十一月說到現在，是因為自去年十一月起，我就開始了癌症治療。也因為開始了治療，生活以致心靈也在不得不改變與自己主動改變的疊加效應之下，不知不覺就累積了不少改變。故此很想記錄下來：

首先是養成了運動習慣以及扭轉了不健康的飲食習慣。十一月的一次手術前檢查，也順帶揭示了除癌症以外的其他健康問題，包括空腹血糖「踩界」，以及輕微脂肪肝。這些都是三年抗疫越抗越肥的必然後果。於是在手術復原之後，就下定決心改掉不健康的飲食習慣，告別甜食和含糖飲料。連向來習慣每天一至兩杯的三合一即沖咖啡都不碰了。一次，我無意中發現自己手機裡有個健身應用軟件。它會計算每天走路的步數以及相應的熱量消耗。在軟件中訂立每天消耗熱量的目標，不達標時軟件還會出通知提醒。從十二月中旬到現在，我每天透過步行起碼消耗三百千卡的熱量。加上不再經常碰甜食甜飲，體重已經減去五公斤了。之前發胖時穿不下的衣服，現在又能穿了。現在正是保持着這樣的成果。

另外值得一提的，是我告別三合一即沖咖啡之後，拼命學習如何用咖啡豆磨成的咖啡粉，沖煮一杯好喝的咖啡。三個多月下來，現時我已經學會了不同的咖啡沖煮方法。包括最簡單的法式濾壓壺浸泡、手沖，以及教具挑戰性的用摩卡壺開火煮一杯類意式濃縮咖啡。雖然在這麼短時間，想把上述咖啡沖煮方法玩得很精不太可能，但學懂了基本的技巧，在家居或辦公室就著該總咖啡的特性以及觸手可及的用具，隨時能切換到合適的沖煮方法。有時興之所至想來一杯自製的capuccino，因為已經學會用摩卡壺做類意式濃縮咖啡作為基底，其他的事情就不那麼難了。不再倚賴不健康的三合一咖啡，自己學會各類咖啡沖煮方法，令我的自主感與自信心也得以增加。

最後一樣值得記錄下來的改變，是從去年的經常盼望自己早些離世的抑鬱當中走了出來。並不是我自己有多強大，只是上天透過這段時間的經歷，告訴我的訊息實在太清楚。清楚得即使多遲鈍也不可能領悟不到。試問誰會有這樣的運氣，明明自己故意拖延診治拖了接近兩個月，但仍然屬於早期，因為剛巧患上的腫瘤侵略性不高。手術後只須電療就可以很大程度防止復發。更奇妙的，就是因着這次患病，將我之前故意忽視的其他健康問題都赤裸裸地顯示在我眼前，令我不得不積極面對。這次的腫瘤在醫學意義上是惡性的，但它的到來似乎不是來殺我，反而是來幫助我的。這一切都指向一個清楚的訊息：我時候未到。我仍有在世的角色與責任。現在的我，不會整天想著要死了，反而會更多地去想如何善用自己在世的時間，為別的生命帶來祝福。因此，即使仍然身處艱難的香港，我仍然會以可行方式延續抗爭精神，在生活各層面開創更多選擇和可能性。這也是我決心朝著斜槓生涯努力的主要原因。

曾經，我質疑自己為什麼要來到這個世界成為現在的我。我也質疑我來難道是經歷一連串的無能為力？若真是這樣的話，又有何意義呢？現在的我，卻學懂這些無能為力的經驗，是幫助我們延展自己的力量，使靈魂得以進化。身處混沌艱難的時代，我們在身體與靈魂的層面都極需進化。也正是這個混沌與艱難的時代，給予我們進化的養分和契機。