送自己一天的好心情

要製造好心情的一天，首先可以由早上剛睜開眼的一刻開始！

相信很多人都會想：每天都睏死了！怎樣好心情丫？！

唔⋯⋯試一試以下的方法：

首先一睜開眼，深呼吸3下～要深深地吸氣，然後再把所有氣呼出哦！
沉睡了一晚，整個人都感到沉沉重重的，吸入一些新鮮空氣，為大腦供給多一些氧氣，會令整個人清醒一些！

然後做一分鐘簡單的拉一拉筋，拉一拉肩頸，轉一轉膊頭，拉一拉腰背，讓睡了一晚彊化了的身體肌肉鬆一下。

分秒必爭的都市人，可以一邊梳洗化妝，一邊聽一些正面的肯定句，YouTube隨便搜一搜多的是！也可以自己設定一些貼合自己的肯定句，少至一句簡單的「今天會是幸運的一天」多至十句，若你是自己去設定肯定句，個人建議不要超過十句，為什麼？十幾二十句⋯⋯你記得嗎？你有這麼多時間去念嗎？你不是想睡到最後一秒才起床嗎？如果你答「不是」，那好吧⋯⋯你隨喜^^
默念可以在心中默念，念出聲，對著鏡中的自己念都可以，只要是你一個感到舒服的方式。
當然對著鏡子念效果會比較好，但⋯⋯不是每個人早上都有這空檔，或不會嚇著家人，不方便就邊梳洗邊默念也可以^^

另外，為自己準備一杯祝福的暖水，亞洲人體質剛起床比較適合來一杯暖水，清一清體內的濁氣，水可以吸收能量，當你飲用水之前，對著它說一些好的說話，例如：今天是充滿愛的一天，今天我會一切順利⋯⋯水會吸收了這些美好的能量，當你把它飲下，這些美好的能量就會進入你的體內。
為了節省時間，你可以在梳洗做肯定句前，先準備一杯暖水，然後一邊梳洗做肯定句練習，那杯可愛的暖水也會一起吸收滿滿的正能量，那便不用另外再用時間去對可愛的水說話了！當然如果你會能量療癒的技巧，也可以向你要飲用的水注入療癒的能量。

還有一個方便快捷的方法就是用一些印有美好字眼的杯子或杯墊，又或者自己寫一張紙放在杯下，也可收到同樣的效果哦！

以上4件幸運小tips，不會用你很多時間，睡到最後一秒，趕著上班的社畜小伙伴們也可以輕鬆做到，大家一起來試一試吧！

祝願每一個 看到這文章的小伙伴都會擁有幸運的每一天！

感謝感謝感謝！