职业性开朗，回家就自闭｜7.11-17 周记

嗨！一周一会的流水账又来啦～虽然记录鸡毛蒜皮的小事并没有多大的意义，但是每周都写一写，也算是生活的锚点吧。

早睡早起，自由泳有所突破

因为作息规律和坚持运动，这个礼拜在我的记忆里是充实的。找回了健康的生活状态～此前一周饱受失眠困扰，这个星期早睡早起，基本上都在11点前睡觉（放下手机，真的睡觉）。第二天6点迎着晨光起床，做一顿丰盛营养的早餐，边吃边看游泳教学视频，现学现卖，然后去泳池练习。

纠正动作以后，自由泳有了很大的进步，可以游1000米啦！是我最长的自由泳距离，虽然暂时还没做到连续游1000米，但比之前游个500米就累死要回家好太多了。非常开心！带着这份好心情开始一天的工作和学习，似乎也更舒畅和顺利了～

烤蛋糕为家人庆生，孝感动天

阿姨和外婆这周生日，我给她们烤了两个蛋糕。芒果酸奶蛋糕好看不是十分好吃，轻乳酪蛋糕外表平平无奇，但是味道出奇地好！不过，心意最重要吧，34度的大热天还开烤箱烤蛋糕，烤1.5小时，热死，孝感动天……

喜欢与人亲近，应该是天生的吧？

去了电影院，看了《隐入尘烟》，非常喜欢。散场以后，我站在电影院门口用手机查找餐厅，对面站着一个在爬栏杆玩的小男孩，喊了好几声姐姐好，我才听见。

其实一开始我根本没有意识到他在跟我打招呼。毕竟不认识，陌生人之间互相问好是很少见的。所以他喊了我好几声，我都以为他在喊别人，没有回应。（我是糟糕冷漠的大人我先批评自己……）

我抬起头，夸他两句可爱，又继续低头看大众点评。他还有个弟弟，弟弟又加入进来叫「姐姐好」……我真的很不好意思，没有空陪他们多聊聊。我跟他们的爸爸说你的孩子好开朗啊，离开电影院，两个小男孩还很大声地说「姐姐拜拜」，好可爱啊！！完全不怕生。

从小就被教育，小孩子要「好口」（粤语，就是嘴巴甜），见到大人要主动地、大声地问好。长大了，我也会逼着社恐的自己在必要的场合拿出热情开朗的一面，做个得体的大人。但心里面，我知道自己在表演，心里其实是有些害怕与人走近的，很怕别人问我不知道怎样回答的问题。我以前的同事&室友甚至一语道穿：「你是职业性开朗，回家就自闭。」

正因为自己演技拙劣，所以我一眼就能发现并欣赏那些很自然就懂得怎么与人相处、拉近人与人之间关系的人。比如游泳池弟弟，他主动和每一个泳客打招呼！来的时候笑着跟你说：「诶，你来啦！」好像很期待你来的样子。要是上水走得太快，他来不及跟你正面说拜拜，他甚至还会扭头跟你说拜拜，说得特别大声，特别亲切。

他为什么可以热情得那么自然？！教教我好吗？PLEASE！！！

也不是为了业绩，来游泳的人全都办卡了。可能有抱着做好这份工作的心情付出情感劳动，但我觉得更多的原因，是他就是这样热情、具有亲和力的人。别的工作人员，就不像他那样热情地跟人打招呼。

我妈对那俩小男孩的爸爸说，你把孩子教得很好，他们很有礼貌。我说，这也许都不是教出来，是生出来的！社牛是生出来的！

发了第二支vlog，聊聊读书心得

发布了第二支vlog，分享了自己读完萨莉·鲁尼的《美丽的世界，你在哪里》之后的一些感（tu）想（cao）。尝试了一些新的剪辑技巧（虽然你不一定能看出来，我以婴儿学步的速度在进步）。这个视频的浏览量比上一支烘焙vlog多好多……鲁尼好红，名副其实的顶流作家。

请戳➡️读书vlog｜读完萨莉·鲁尼《美丽的世界，你在哪里》，我下载了交友软件，结果……

https://www.youtube.com/watch?v=KRtU4ciLabQ&t=11s&ab_channel=Frances哈哈哈

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星期五陪妈妈去医院做身体检查，所幸并无大碍～感恩❤️也很开心自己在这个时候可以派上用场，帮妈妈分担一些焦虑，搞定医院各种烦人的电子手续～

绿野仙踪，立一个徒步的flag

星期六和小伙伴一起去爬山咯！天气非常热，很担心在徒步的过程中有队员出现中暑的状况，所以提前提醒大家一定要带够水，带冻成冰的可乐，带盐，做好防晒。幸好当天没有想象中热，山林里绿树成荫，晒到的机会不多。这次选的路线也比较短，可以慢慢走，休息时间也比较长。这次的干粮我没怎么带咸的，后来因为出汗太多，很想吃咸的东西，感谢队员火腿肠、酱牛肉、萝卜干的投喂，下次我也要带这些！

这次徒步还是新晋领队大鱼际的出道之旅。她超级棒的！很认真、很负责，主动承担了很多。这次活动经历了改期，又有队员要中途下撤，还有队员的体力不太好需要额外照顾，都是大鱼际解决了这些问题。虽然是第一次做领队但完全不怯！（不过她说自己失眠到凌晨两点。）很优秀～～我觉得自己也应该主动多承担一些，不要老以自己体力不好为借口躲事儿（然而平时也没有为增强体力做过什么努力）。给自己立个flag，在线路比较简单的活动上，要做一次主领队！

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That‘s all！又是充实、快乐、有所成长的一周～感谢你看到这儿，祝你这周比上周有进步❤

what happened last week？➡️ 睡眠大作战 ｜7.4—10 周记（待补充）