七日書第五天 | 暫時遠離凡塵

我每年都有那麼的一段時間，可能是兩天或者三天會暫時遠離凡塵，去淨化自己那污穢的身心靈。

這是一個完全跟自己日常生活完全不同的時光，進入前的條件就是不可以攜帶任何的電子產品，也包括無關緊要的書籍，就帶著素色的換洗衣服、筆記本和筆參加。

報到後住進宿舍，未來的兩三天要跟百多兩百人生活在一起，男女分開住，大家一起共個時間起床，自己打理好棉被枕頭後，把握時間盥洗後，一起在同一個時間吃早餐，然後上課，時間到就吃午餐，再繼續上課，然後吃晚餐，盥洗及同一個時間熄燈睡覺，當然這其中大家有一點點時間可以互相聊聊天，但絕對是一個很有規律的自律生活。

在哪幾天裡，家人是知道我去哪裡的，有事情的話是可以找到我的，只是因為無法使用電子產品，尤其是手機，我完全是跟外界斷了聯繫的，朋友們無法聯繫到我，我也不懂外邊的世界發生了什麼事情。

這就訓練我靜下心來，可以更好的聽課，更好監視自己的身心靈，改進自己，如果有了手機在手，一定很難不會玩手機，一玩整個心都不在課堂上了，可能三天下來，就記得手機有多好玩而已，什麼都沒有吸收到。

因為在平常日子，煩惱的事情太多，每天都在忙碌，所以上課的第一天，還是很難集中精神，思緒還是會一直往外飛，可能身體坐在椅子上上課，但靈魂已經飛躍到幾百公里甚至幾千公里外的地方了。這時候也要訓練自己收心，讓我的身體和靈魂是結合在一起專心聽課。這也是一個很好訓練自己專注的練習。

此外，因為跟一班人一起住，也要學會包容、禮讓、體諒以及自律等，這也是一個很好的課程。而且在沒有了手機後，人與人可以更直接的交流和溝通了！

每年有這樣一小段時間，我是感恩和享受的，遠離忙碌的日子，減少幾天的煩惱，讓自己的身心靈更健康。