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小蛙
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寧靜的力量|原來名人都這樣得到力量的!

小蛙
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現在資訊太發達,反而更需要學會寧靜,找到自己內在的力量,才能有所發揮!

大家最近好嗎?小蛙現在發文次數愈來愈少,因為工作太忙,但依然提醒自己一周至少要發一次文,帶給大家不一樣的新知。

這兩周正職工作都需要跟人接觸,不管是聊天還是介紹產品,讓我覺得能量消耗特別大。

幸好兩年前接觸禪修,知道可以如何幫助自己補充能量,因此每天起床就是先禪定一下,幫自己補充能量,迎接一天的開始。

賈伯斯也禪坐冥想

由於這周同事們一起打拚,每天都累到不行,其中一個同事聊到可以冥想,我也順口說出自己有在冥想,但是更不一樣的禪定打坐,而且很多名人都有在冥想禪坐。

蘋果創辦人-賈伯斯就是其中一人,甚至有人出書《直覺創意修練:賈伯斯禪修之旅》介紹賈伯斯的禪修歷程。以下為書本的大綱簡介。

賈伯斯在大學時就隻身遠赴印度,進行長達七個月的靈修之旅,這段旅程,深刻影響著他的一生。

賈柏斯談起這段經歴時說道:「印度人不像西方人那樣重視理性,他們的直覺比世界其他地方的人來得發達。」而賈伯斯認為,直覺是比理性要來得強大的力量,對他的工作具有非常大的影響。

賈伯斯在蘋果公司一個二百多平方米大的辦公室裏,沒有氣派的桌椅,甚至可以用空蕩來形容。

地板的正中央一個圓墊子,有一個人靜靜地坐在上面。從他純熟盤起的變腿的坐姿,和安定的神態,可以看出坐禪冥想對他而言非常熟悉。

賈伯斯在家裡參禪打坐 來源:https://reurl.cc/1eGxGD

賈伯斯的辦公室裡幾乎什麼都沒有,只有一個用來禪坐的墊子。每當公司需要做決策時,賈伯斯會請屬下將相關產品放到墊子旁,然後賈伯斯透過禪坐靜下心來、清淨思慮,決定產品設計的捨棄與採用。

柯比親自告訴你冥想的力量多厲害

就連已逝的NBA知名球星-柯比 布萊恩,也都有在冥想,還拍影片告訴你冥想的力量讓他可以承受職籃NBA的強大壓力和干擾,專注在想專注的事物上,讓他有後來的成就。

來源:Youtube影片

想學冥想卻不知從何開始嗎?

同事知道我會禪坐冥想後紛紛詢問我怎麼做,但礙於時間短暫,我很難說明清楚,幸好在全台各地都有我當初參加的體驗禪活動,我就是這樣而認識禪坐並且開始。

直到現在兩年多,禪坐帶給我很多益處,即使再忙、再累都會記得禪定,把自己狀態維持好。最大的益處是可以更專注,並提升自己的能量,比較不會被其他人或環境能量影響。

台北的體驗禪

如果在台北想體驗冥想的力量,可以來小蛙目前主要去的地方,在大安森林公園附近,非常方便。以下活動都是免費的喔!

時間:3/18(六)15:00-16:30

3/23(四)19:30-21:00

地點:台北市新生南路一段148號B1 (捷運東門站7號出口/元大銀行樓下)

洽詢電話:02-3343-5028

報名連結:https://forms.gle/rFiaCfHi1QALMhMc7

更多資訊請點我

來源:大安禪修會館

台中的體驗禪

時間:3/26(日) 早上10:00~11:30

地址:台中市北屯區文心路三段447號22樓之3

報名專線:04-2291-1168

線上報名:https://reurl.cc/MR0d7L

更多資訊請點我

來源:台中禪修會館

忙到無法參加體驗禪怎麼辦?

如果真的時間都剛好無法參加體驗禪,也沒關係,可以追蹤「乃綾心理師的禪生活」,乃綾是(諮商)心理師,學禪打坐十多年,也是禪生活的實踐者,從他的文章可以讓你知道禪生活是什麼,他還入選多次Potato Media的優質創作者呢!

還可以追蹤「大安禪修會館FB粉專」,這裡總是有各種有趣和實用的資訊,甚至常有免費講座和活動可以參加,讓你不會覺得禪修枯燥乏味,而是可以豐富生活!


我是小蛙,喜歡研究區塊鏈的所有事物,如果還不認識我請看「小蛙到底是何方神聖(自我介紹文)」。

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