一切的追求都指向內在，外在僅僅是實踐

「現實」就像一面三稜鏡，如實的折射出我們內心的一切。所有我們面對的，構成的現實，都只是反射出內心狀態的鏡子。

例如當我面對其他人的質疑時，「其他人」只是一面鏡子。反射出的是你內心裡對自己的質疑：我真的可以這麼做嗎？

如果內心充滿混亂，將會被困在一個充滿混亂的現實當中。內心充滿痛苦的人，困在充滿痛苦的現實當中，那樣的現實世界大概就像人間煉獄一樣了吧！

我們能夠追求的一切都指向內在，外在的一切僅僅是實踐。

如同身體的疾病是情緒的反射一樣，那些我們內在看不到的、不想提起、被壓抑的，都會呈現在我們的現實當中。當現實中遇到質疑，其實是照出了內在裡「原來我內在的某個角落還有質疑需要我去接納啊！」。

如果知道現實是一個檢視自己的鏡子，在面對很多事時，可以把這個發生的事件當作一個提醒，提醒我們沒注意到需要花時間向內探索的議題。我們以為在處理的是外在現實，事實上，真正在處理的是我們的內在。當我們把鏡子裡的現實當作是主角時，會迷失在鏡像中，並且反覆的懷疑「到底有什麼意義？」，反覆的在虛幻中打轉。