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陽奈
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碎片時間:Matters百日挑戰Day 20

陽奈
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Do you love life ? Then do not squander time ; for that's the stuff life is made of .
你熱愛生命嗎?那麼,別浪費時間,因為生命是由時間組成的。
—富蘭克林

之前跟大家說過蕃茄鐘工作25分鐘、休息5分鐘)這個工作模式,不過進行了幾天的蕃茄鐘工作法後,我發現25分鐘對自己來說還是有點長,而且每一項工作也未必需要長達25分鐘;所以我現在把時間再細分至15分鐘、甚至10分鐘等更短的間隔。只要完成一件工作,就會進入5分鐘的休息階段

多多觀察自己,找出最適合自己的工作模式,這也是人生中的必修課題呢。

接下來,我想找出碎片時間的用法。因為在記錄時間後,發現自己有很多時間都是在移動(乘車之類的),真想找出好好應用這些時間的方法啊。

你乘車時會做甚麼呢?我最近在練習冥想。

因為我在車上看書會有點辛苦,所以暫時只能做冥想、打一會遊戲一類的比較輕鬆的事情。但這樣似乎都未能夠善用這段時間…不知道大家有甚麼好主意呢?

謝謝大家今天也來看了。百日挑戰來到了五份之一,希望這些小分享有幫助到大家^^!我們明天再見囉!


陽奈(27/9/2020)




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