討厭媽媽的我，是不是個壞女兒？：告別母愛創傷、修復破碎關係的9個「壞女兒」練習

「媽媽有交代要照顧弟弟，還有弟弟的小孩也要一併照顧。」女兒說。

「什麼？為什麼姊姊就要照顧弟弟？弟弟難道不能自己獨立嗎？」主持人訝異問道。

「因為從小媽媽這樣教我們，這也是一種孝順吧！」女兒面露微笑地說著。

在談話性節目中，媽媽解釋說因為兒子個性較為內向也不擅長人際關係，姊姊天性聰穎也較會賺錢，所以叮囑姊姊要好好照顧弟弟，這乍看之下沒有太大的問題，但媽媽不僅把兒子留在身邊當助理，除了限制兒子出外闖蕩磨練的機會，也以此不斷灌輸旁人兒子就是比較沒有能力之故，所以必須要留給他較多的房產，這對女兒而言公平嗎？女兒對父母的孝順也包含照顧弟弟一家人嗎？

當我們要評斷一個人好與壞之前，必須要先釐清好壞的定義，就好比怎麼樣的女兒才算是好女兒？對媽媽百依百順？無止盡滿足媽媽的需求？凡事先顧慮媽媽的心情而委屈自己？或許站在媽媽的立場來看，這樣的女兒確實很貼心，但站在女兒的角度思考，絕對是不健康的母女關係，這也是為何許多女兒被困在「好女兒情結」裡，雖然百般不願意迎合媽媽，但卻擔心忤逆媽媽的自己成為了「逆女」，一想到會被街坊鄰居指責為「不孝」就感到萬分恐懼，於是只好不斷告訴自己血濃於水的親情值得自己一再忍讓。

《討厭媽媽的我，是不是個壞女兒》的作者擁有三個媽媽，一個是親生媽媽，另外兩個則是繼母，從未在這三人身上得到母愛的作者的童年時期過得非常艱辛，當自己為人母之後決心不再複製上一代在自己身上造成的悲劇，於是竭盡所能地當個好媽媽，對女兒百依百順且和顏悅色，把自己的幸福寄託在女兒是否快樂上，結果卻造成了女兒缺乏自信，與同學的人際關係也很疏離，甚至遇到事情的時候不知道該如何面對與解決，於是讓作者意識到自己對女兒的那份母愛或許是錯誤的，也因為作者的及時醒覺而調整母女相處的模式，現在作者的女兒已成為了一個具備成熟人格的獨立女性。

除了作者曾經溺愛女兒的個人經驗之外，也列舉了幾種媽媽的樣貌，分別為像老師的媽媽、過度保護媽媽、情緒勒索媽媽、執著緊盯媽媽、重男輕女媽媽。雖然媽媽們總是說自己「為女兒好」，但實際上卻造成了女兒程度不一的心理壓力，或是阻礙了女兒成為一個情緒獨立的大人，即便女兒已經建立自己的家庭，仍事事尋求母親的意見，而無法專注於自己的人生。

由於母女是同性別的關係，女兒特別能感受到媽媽的情緒，而媽媽也偏愛向女兒訴苦，彼此之間形成了一種緊密的連結，於是也很容易模糊了界線，無法客觀地把各自的人生課題分離，於是書中便教導我們先辨識母女關係是屬於那一種類型，再分別以問題的方式去引導思考，所謂的「壞女兒練習」並非是要我們成為大逆不道的女兒，而是更認清自己希望被母親如何對待，並且真誠地向媽媽說出自己的心聲，無論媽媽是否能理解或彼此的相處模式是否獲得改善，勇於向媽媽表達的行為都具有意義。

書中也特別提出了有一種母親是屬於「自戀型人格」，總是希望自己是鎂光燈焦點，也以高高在上的態度對眾人頤指氣使，對女兒會一邊要求又一邊指責，與這樣性格的人相處非常辛苦，而這樣的人也很難有所自覺，雖然要改變是項艱鉅的任務，但女兒仍可以用堅決的態度和媽媽溝通，提醒媽媽不要隨意評價自己，有必要時也要拉開彼此的距離，避免媽媽的負面情緒影響自己的生活。

無論我們身為女兒或是母親，都是一條必需持續學習的道路，期許每一位母親都要盡可能區分自己與女兒的情緒，也別在女兒身上寄予自己未竟的夢想，雖然現實要達到母女和諧的理想境界有其侷限，但我們只要有心是可以在能力所及的範圍內嘗試一些改變，而作者也在書中提供了一些母女的對話練習，以期能修補母親與女兒成為更成熟睿智的大人。