大家喜歡看書來獲取飲食建議進而達到瘦身的效果嗎？
這本號稱終極瘦身！
下本跟你說不用節食、不用斷醣！
旁邊那本跟你說不減肥才會瘦！
眼神瞄到另一本說你胖是因為心理因素！
還有好多好多食譜跟你說跟著吃，六周吃飽吃好還少三公斤！
茫茫書海中，居然有這麼多的指路明燈！
那為什麼我們還胖？
因為你用錯方法啊！
小鹿親身實驗，保證百分百能靠一本書就變瘦！

首先先讓我們隨便拿一本號稱能幫助你的書。

然後千萬不要放手，帶著他上磅秤~
量好了嗎？
很好，現在讓我們放下它在量一次~
恭喜！你少了400公克！

百分百有效喔~(我會不會被打....)
這本也是買來看了以後要轉賣的，先說，他的建議絕對有用，拜託...第一階段每天只有一到兩份正餐(要按照食譜吃喔，份量是夠的，食譜看起來也很好吃，我有那個閒情逸致去煮的話...)加上三杯蔬果汁(要乖乖按照他的食譜打，理論上不難喝..不難喝...知道我的意思吧?)，第二階段(再來七天)你同樣要照食譜，一天有三份正餐與兩杯同樣照食譜的蔬果汁~

然後他很貼心的有附上零食，這零食看起來是美味的，像是黑巧克力(無糖那種，真的可可果實那種)跟可可核桃耶棗球，就醬，當然分量是一顆最多兩顆，....應該不會有人把一顆做成跟保齡球一樣大吧？
就這樣在搭配上多多吃這幾種有益健康的食物，像是：芝麻葉、酸豆、芹菜、薑黃等，誰有辦法靠吃芹菜吃到變胖！
等你吃芹菜吃到自己飽了..，也沒有胃口吃別的了....。

簡單來說這也是一本保證有效的飲食建議書，當然書裡面的內容不僅僅只是瘦身，絕對對身體健康的幫助性很大，食譜也有葷素兩種版本，相當的貼心。

這樣一本內容充實的好書，小鹿看完以後就迫不及待的....在小鹿媽看到以前...把他轉賣！

以上就是小鹿親身實測，絕對能讓你變瘦的好方法，大家可以試試看，絕對可以立竿見影的看到成效唷~