詩詞:養胃詠(東加豆)
詩詞: 養胃詠 (東加豆)
勤勉之人體魄強,
奔波忙碌為家常。
三餐不定胃生恙,
一病方知痛斷腸。
良藥苦口勤調養,
靜心慢步勿慌張。
但求早日安康享,
再展風華意氣揚。
前言:
(大兄),一個不折不扣的香港打工仔,日復一日地在職場上摸爬滾打,從朝九晚五到無休止的加班,人生仿佛就是一條直線,直插進(OT)的無底深淵。
近來,他總感到胃部隱隱作痛,就像一個準時的鬧鐘,卻不是清脆的鈴聲,他老是覺得腹脹、胃灼熱、噁心,甚至乎想嘔吐,這一連的感覺都讓人難以忍受的痛楚。
起初,他以為只是吃壞了肚子,咬牙堅持,以為忍一忍便能過去。
大兄的女朋友(阿寶)已經多次勸喻,叫大兄吃要定時、吃要健康、戒酒戒煙,她的說話幾乎和大兄阿媽一樣。她的關心,對他來說是一種超乎尋常的煩惱。大兄自然是不服氣的,男人何錯之有,你一個女人懂什麼?!
人就是這樣,又要一個溫柔細心的女友,卻又嫌她囉囉嗦嗦、諸多事實。(人邊有咁完美㗎!)
不料,痛楚愈發嚴重,甚至讓他頻頻作嘔,嘔到臉色蒼白。
終於,大兄再也無法忍受,踏进了醫院的大門。醫生一檢查,診斷結果竟是(胃潰瘍)!聽到這個診斷,他幾乎當場暈倒,整個人如同被一桶冰水當頭澆下,冷得發顫。他自問身體一向硬朗,怎麼就突然中招了呢?
醫生詢問他的生活習慣,這才讓他如夢初醒,原來自己早已透支健康。長時間的加班到深夜,三餐不定時,飢餓難耐時就吃一碗即食麵,或者是充滿糖份的能量棒,總之,他在公司裡的櫃桶,都是一堆垃圾食品。壓力山大時更 (Smoking and drinking),仿佛與自己的身體宣戰一般。
然而,病痛是不容欺騙的。大兄痛到無法動彈,連起身吃一碗麵的力氣都沒有,阿寶見狀馬上煮粥給他吃。
阿寶的廚藝不是那些街邊粥檔的普通貨色,而是用料十足、清淡美味,甚至比那些米其林餐廳的出品還要吸引。接著,她又烹飪了一些清淡的小菜,雖然簡單,但味道一絕,簡直是人間美味!
就是這樣,經過一段時間的治療,阿寶的照料和足料的健康餐之下。大兄的胃終於有所好轉。他終於明白,身體健康才是最重要的,而阿寶的愛更是他最強大的良藥。
從此刻起,大兄決定要好好照顧自己,不再做(OT狂魔),不再以即食麵為伴,少吃多餐,慢慢咀嚼食物,要多做運動,還要與阿寶一起,好好享受生活。
*再詠
飲食定時唔好忙,
酸辣冷硬甜要防,
減壓運動唔洗講,
養心養身就唔慌。
注意事項
消化性潰瘍 (香港衛生署)
消化性潰瘍癒合藥物 (香港衛生署)
***每一個清晨,都是新的開始。***
完
寫作日期:2024年11月01日
完結時間 : 12:56pm
圖.文. 東加豆
大家好,我叫東加豆,我除了寫詩,還有寫微故事和製作有聲書,希望我們能互相認識。
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