詩詞-呻吟

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東加豆

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詩詞:八段詠

詩詞: 八段詠 (東加豆)詩詞: 八段詠 (東加豆) 一、兩手托天理三焦,氣血暢通百病消。二、左右開弓似射鵰,馬步蹲穩意超翹。三、調理脾胃須單舉,臟腑平和氣自饒。四、五勞七傷往後瞧,膽經衝帶韻如韶。五、搖頭擺尾去心火,小腸蠕動好效果。六、兩手攀足固腎腰,痠痛皆除歲月饒。

詩詞:養胃詠(東加豆)

詩詞: 養胃詠 (東加豆)詩詞: 養胃詠 (東加豆) 勤勉之人體魄強, 奔波忙碌為家常。三餐不定胃生恙, 一病方知痛斷腸。良藥苦口勤調養, 靜心慢步勿慌張。但求早日安康享, 再展風華意氣揚。前言: (大兄),一個不折不扣的香港打工仔,日復一日地在職場上摸爬滾打,從朝九晚…

詩詞: 微跑詠 (東加豆)

詩詞: 微跑詠 (東加豆) 中年未把慢跑崇, 試後方知益處豐。燃脂降醇身漸好, 強心肺力夢非空。慢肌得練精神足, 血液通流氣色融。雖有弊端須正視, 堅持運動意無窮。前言: 四十九歲的(大軍),是個廣告公司創意總監,生活在鋼筋水泥的都市叢林裡,每天與deadline搏鬥,壓力山大。

詩詞: 甩手詠 (東加豆)

詩詞: 甩手詠 (東加豆)詩詞: 甩手詠 (東加豆) 晨風拂面醒心神, 母子相隨練甩身, 微調呼吸潤肺腎, 細動關節真舒心, 肩頸輕鬆忘勞碌, 拉展筋骨笑顏紅, 身心康健樂融融, 日日堅持便有功。前言: 健仔這兩年,迷上了一樣新玩意——(甩手功)。

詩詞: 游詠 (東加豆)

詩詞: 游詠 (東加豆)詩詞: 游詠 (東加豆) 晨曦微露霧蒙蒙, 湖面波光映日紅, 鍛鍊筋骨除病痛, 破曉時分躍水中, 寒風拂面心不動, 水波潮來意更濃, 數載春秋勤練功, 像個健兒顯神通, 擁抱泳灘央水中, 身心舒泰樂無窮。

詩詞:拍打詠(東加豆)

詩詞: 拍打詠 (東加豆) 輕拍全身舒筋骨, 氣血通暢自健身, 腰酸背痛遠離心, 睡眠好夢甜帶甘, 中年健體尋良方, 拍打功法勝藥方, 身心愉悅樂無慌, 中老皆宜笑安康。前言: 老張今年五十歲,是個地地道道的中年人。他一直熱衷於強身健體,也嘗試過各種運動,但始終沒有找到真正適合自己的。

詩詞: 胰暢詠 (東加豆)

詩詞: 胰暢詠 (東加豆) 腹痛如刀夜未央, 急診方知胰病傷, 飲食失調須調養, 海味珍餚皆退讓, 病榻靜思人生長, 健康方為第一章, 珍惜當下新路向, 病後重生意氣揚。前言: (阿王),一個平凡的中年男人,工作勤勉,進取心強。

詩詞: 腎癒詠 (東加豆)

詩詞: 腎癒詠 (東加豆) 病來如山倒晨昏, 腎竭之痛淚滿襟。機器透析緩緩過, 紅液流轉心自沉。家人鼓勵如春日, 醫者仁心似暖雲。心隨歲月慢慢行, 淡看人生笑百金。前言: 老李,一個普通的上班族,每天忙碌於工作和生活之間。他從不太在意自己的健康,直到有一天,他突然感到身體異常疲憊,而且腳踝開始腫脹。

詩詞: 眸霜詠 (東加豆)

詩詞: 眸霜詠 (東加豆)詩詞: 眸霜詠 (東加豆) 晨曦破曉映窗紅, 繁星漸隱月朦朧。世事如夢皆過客, 人生百態各不同。春風拂面花開遍, 秋雨臨頭葉落空。悲歡離合總無常, 珍惜當下莫放鬆。前言: 老陳今年六十歲,退休後的生活本該悠閒自在。

詩詞: 管炎樂 (東加豆)

詩詞: 管炎樂 (東加豆)詩詞: 管炎樂 (東加豆) 寒窗凝望夜色深, 氣管之疾困老人。呼吸如詩悠悠韻, 窗外山丘夢遠尋。樹枝搖曳映霜雲, 肺中詩集歲月痕。人物容顏笑暖心, 生命節奏共黃昏。前言: 在一個潮濕而寒冷的冬日,老王坐在病房的窗邊。

詩詞: 鳴聲詠 (東加豆)

詩詞: 鳴聲詠 (東加豆)詩詞: 鳴聲詠 聲聲嗡響夜難眠, 寂寥身影淚枕邊。獨對清風尋良策, 心焚似火映孤影。文山書海探寂寧, 韻浪輕拍瘉傷靈。鳴心友人援陌上, 共舞疾風見生章。感謝結伴與同行, 豁然開朗悟人生。前言: (小芝)最近很失落。

詩詞: 鬆骨詠 (東加豆)

詩詞: 鬆骨詠 (東加豆)鬆骨詠 歲月無聲骨漸鬆, 步履蹣跚意更濃, 病來如山難自守, 骨脆如瓷易成空, 夜深人靜思往昔, 風雨兼程路未窮, 願安康日如往昔, 再踏江湖笑春風。前言: 在寧靜的小鎮上,住著一個叫李阿姨的老人。

詩詞: 糖衣詠 (東加豆)

詩詞: 糖衣詠 (東加豆)晨曦微露血糖高,  苦澀人生藥難熬,  棄甜尋綠心意素, 步履蹣跚志不傲,  樂觀堅韌新向路, 友人互相身心好, 健康路上穩步步, 活出精彩不言訴。前言: 清晨,窗外陽光透過窗簾細縫,照落在床頭櫃上的血糖儀上。我伸出手,按下了開機鍵,屏幕上閃爍着一個數字,又是偏高了。

詩詞: 骨骼詠 (東加豆)

詩詞: 骨骼詠 (東加豆)青春舞影逐風流, 老病關節似鎖囚, 晨光初透身猶重, 夜月高懸夢更愁, 藥爐煙冷無消息, 針石聲沈空嘆休, 幸得書香盈陋室, 心舟泛海任漂浮。前言: 有個人名叫阿明,他是一位關節炎患者。他年輕時曾活躍於運動場上,但隨著時間的推移,他開始感受到關節的不適。

詩詞: 心肌詠 (東加豆)

詩詞: 心肌詠 (東加豆)心肌受損感驚慌, 生命賽道遇徬徨, 胸襟劇烈如刀恍, 病來如山映心房。求醫路上望春光,  心態平和是藥方, 養身養心自釋放, 樂悠人生看四方。前言: 阿黃是一位五十多歲的男性,平時生活習慣良好,但最近他感到胸口壓迫、呼吸急促,並且出現了持續的劇烈疼痛。

詩詞: 血壓詠 (東加豆)

詩詞: 血壓詠 (東加豆)心頭隱隱似江潮, 脈搏頻頻亂舞跳,  高壓低壓起伏繞, 生涯瞬息嘆寂寥,  調理須求醫藥人, 飲食調控宜謹慎, 養生養心靠自身, 好風光笑對人生。前言: 張伯,六十有五,生活節奏穩健如昔。某日晨起,突感頭暈目眩,頸項似繩緊束。

詩詞: 心律詠 (東加豆)

詩詞: 心律詠 (東加豆)心悸胸悶苦難言, 心律不整擾心田。步履蹣跚難自持, 藥石相伴度時年。調整生活尋安然, 病友交流共苦甜。重獲信心樂順延, 身心康健展青天。前言: 老王是一名中年男子,平時工作繁忙,生活節奏快。有一天,他突然感到心悸、胸悶,心跳不規律,彷彿有一隻無形的手在撥弄他的心臟。

詩詞: 冠心詠 (東加豆)

詩詞: 冠心詠 (東加豆)心痛如刀割,冠狀病難當。呼吸艱難重,患者體難動。喘息無定方,壓迫心間房。胸悶如巨浪,落水如心慌。疲憊累著忙,藥物伴身旁。手術如明燈,恢復如重生。飲食調整照,低脂健康要。運動適量往,心肺共強壯。戒煙佳不宜,清吃心得宜。

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