2月26日 | 日记

我只想用30分钟写完今日。

周五成为了周常出岛的日子，所以也提前做好了今日的计划，提前想好了早饭的内容。

不到7点起身烧水、洗漱、换衣。因为一晚睡眠使人的身体处于缺水状态，所以每天早上一杯水很有必要。更热爱温水，这是在生活中慢慢发觉的。如果早上的一杯水太凉，会感觉到肠胃的僵硬，好像在突然的刺激下紧缩成一团，颤抖着给那一杯凉水加温。太热的却又喝不下，在等待的过程中更觉口渴。温水不同，吞入身体后可以体验到温度的漫延，从口腔、食道、进入胃里，滑进肠道。通体舒畅。

饮水后则带狗散步，也当作了当天力量训练的热身。回到家中准备器械——瑜伽垫与健身凳，做一套胸、肩、背的上肢训练，外加日常上臀的弹力带硬拉。一个小时，结束当日的运动。每周5到6次的训练已经成为日常，年前更侧重于力量锻炼，但觉在天气不冷不热、还未潮湿难耐的最近，外出在山道中跑跑步、做做户外的练习似乎更有趣味。所以健身运动这件事在近期成为了随心事件，就如同饮食一般，多少有些肆无忌惮。

早餐是木瓜、鹰嘴豆，加上低脂椰奶、巧克力粉、巧克力碎、葡萄干一起搅拌。凉兮兮，好像一道甜品。学英语的时候竟然又嗑上了瓜子，也是因为前日的烤花生已经全军覆没。嘴不能停的人总像婴儿一般用嘴认识这个世界。

搭船到中环寻了标记多时的素食餐厅乐茶轩，主打功夫茶与新派点心。起初品尝很是新奇，茄汤牛肝菌水饺、釀豆腐、紫菜腐皮卷、龙华寺素卷、黑松露烧麦都还算不错，莉花汤圆也十分有趣——将煮好的双色黑芝麻汤圆浸泡到茉莉花甜茶中作为甜点。还有两道是新猪肉制作的仿牛肉卷与仿羊肉手抓饼，造型新鲜，味道尚可，但后知后觉到咸出天际。可能是惯常在家煮饭习惯了少盐，也可能是半成品新猪肉本身有盐制作中再加倒成了双份，反而不美。离开时达成共识要把用仿荤半成品制作的菜色排除在外出就餐的列表之中了。

之后又辗转过中环街市、港中旅证件处、坚尼地城办公室、香港仔菜档。安排满满，一气呵成。住在岛上的人的时间观念总是按照轮渡的时间表运转，有零有整，也更习惯的按此做时间管理，把需外出的事宜安排在一日，一次性搞定才被认为划算与有效率。就这样回到家中，依然在船上犯困。

嘴不能停者又开动，遛狗之后吃两枚牛奶枣、半包奥利奥——水蜜桃加葡萄味与柠檬芝士蛋糕味，国内的版本似乎甜度低些、热量少些。再灌两大杯茶水，也让人有酒足饭饱之感。明明晚餐还计划一顿火锅，尝试新买来的熏豆腐干呢。啊，还是来一罐鬼佬凉茶先。

最近吃奥利奥、点心等甜食的速度大幅提升，想来是因为马上进入三月，那时的每日计划将是对于加工类包装食品的戒断。

就要和奥利奥说再见啦。拜拜，我的朋友。