2020年1月30日 - 天晴，今晚最低6度 / 老千的計劃

貪婪，始終是世界各地任何人種許多根源問題的起始點！ 天才與白痴之間，我盼望，我和我一家，竭力永遠持守平實正直；加拿大和美國政府終於開始正式逐一逮捕那些參與了中國「千人計劃」及武漢P4實驗研究的美加一級頂尖科研人員 。

這.... 是這幾天最令我心裡感恩的一個轉捩點。

昨天，聽到武漢疫區的網友，尤其是中國各地二三四線城鄉的無辜平民老百姓，跟我分享他們在面對這一場美國哈佛大學專家Dr. Eric Ding形容為「核彈級」的全球性瘟疫之下的實際日常情況，他們的防疫意識及衛生安全標準，的確需要「補習」一下；我的心裡一沉..... 有些事，覺得自己可以在Matters，先跟您分享一下。

您知道嗎？在世界各地社區爆發前，您最可以做及最應該做的，是嚴謹地顧好自己的個人及家人的日常衛生標準、家居的嚴謹清潔日常；於是乎..... 我昨天靈機一觸，就為您用心預備了一些關於清潔，殺滅細菌及破壞冠狀病毒傳播及殘留的基礎資訊。」

今日..... 我想提提住在遠方二三四線城鄉中，現時跟我一樣，禁足隔離在家的您，家中可能還存有一些奇妙美好的「寶貝」可以善用，嗯！ 您待會快去看一下，搜一下，順便自己動手打打掃 ^.^ 暖暖身，好不！？

① 白醋：據美國研究所測驗，白醋清洗力強，5%份額的白醋有滅菌、防霉、消毒的效果，它能夠殺滅99%的細菌、82%的黴菌及80%的病毒。

而有些微生物對生存環境的酸鹼度PH值，是有必定要求的，白醋能夠破壞它們的生存環境，能夠起到滅菌消毒的效果；因此在家居清洗時，能夠加些白醋，會起到滅菌、防霉的效果。

不過也不是一切的微.生物都懼怕白醋，像幽門螺桿菌，白醋就沒有辦法將它殺死；但記住，您可以用含氯5%的漂白水，以1:100的比例去清潔日常家居物品，包括小孩的用品玩具（記得，漂白水要用冷水開稀，用後更要以清水過水 ^.^）。1:50比例的含氯5%漂白水，則可以用來清理病人的嘔吐物或其他體液污染到的傢俬及地板等。

② 食鹽：出現咽喉不適、咽喉腫痛 或 咳嗽時，尤其是在發病初期，不妨採用「鹽湯醫治」，簡單方便，見效快，不少可免去吃藥或打針之苦。

方法：❶ 當咽喉感覺有輕微不適時，用淡鹽湯做晨間漱口劑；❷ 當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5~6次，能起到消炎殺菌的效果；❸ 老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。❹ 鹽水還有鎮咳的作用，飲用1:100的鹽水，可緩解大人小孩的咳嗽。

有人認為，感冒有痰咳不出時，喝點鹽水就好了；其實想要清火、亮喉並不一定要攝入過多的鈉才能解決，還可以用羅漢果來代替，羅漢果性涼味甘，具有清肺潤腸的作用，對痰火咳嗽有好處，用羅漢果泡水飲用即可，有時候，這比鹽水更好更安全。

③ 蒲公英：蒲公英有「天然抗生素」之稱，可對抗慢性炎症，利尿散結，祛濕熱，排毒素，促進身體健康。蒲公英入肝經，擅長排肝毒，降肝火，預防肝損傷；蒲公英還入胃經，可消胃炎、清胃熱，止胃痛，殺幽門螺桿菌。

雖然，蒲公英入胃經，但是，蒲公英性質寒涼，對於胃熱者來說十分有好處，但

以下是我家長備及經常煮來飲的「花茶 Mix & Match」，今天也跟住在地球另一方的您，分享分嘗 ^.~

⑴ 蒲公英3g × 茉莉花1g（或綠茶）：茉莉花也有很強的消炎作用，並且，茉莉花性質溫和，可以中和蒲公英的寒性。

⑵ 蒲公英3g，玫瑰花1g：蒲公英搭配溫和的玫瑰花一起，還有暖胃、治胃痛之效，養胃效果好，脾胃虛寒者也可以飲用了！

⑶ 蒲公英3g，紅棗3-4片：蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。

⑷ 蒲公英3g × 菊花+金銀花+桂花：菊花、金銀花、桂花，搭配蒲公英，去火消炎效果更佳。

⑸ 蒲公英 × 紅茶：蒲公英性寒，在蒲公英中放入一些紅茶還能減緩蒲公英的寒性，養胃又保健。

做法：先將蒲公英和您喜歡的以上花茶用熱水沖泡醒茶，倒掉第一遍水，沖掉殘餘的農藥，然後倒入熱水沖泡，待水溫後就可以飲用了，若您喜歡吃甜，也可在其中放入冰糖或蜂蜜（若加蜂蜜，水溫記得要控制在攝氏70度或以下），增加風味。

** 金銀花能清熱解毒，疏熱散邪，清除體內毒素，適與菊花搭配。

** 菊花能清肝火、散風熱、平肝明目、清熱解毒；臨床上常與蒲公英配合適用。

** 桂花香氣柔和，性質溫和，起到中和寒性之效，並且還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效。

** 紅茶是發酵茶，其中的茶多酚經過氧化反應不會產生腸胃傷害，日常飲用紅茶是可以養胃的。

** 蒲公英性寒，具有清熱解毒的養生功效，日常喝些蒲公英水對免疫力的提升也很有好處，而紅茶中含有豐富的蛋白質和糖分，飲用後可以促進新陳代謝，其強大的抗菌能力食用後可以提高身體的抗菌能力。

我希望，世人可以終有一天，搞懂這個殺人無數（在未能住院確診之前，經已間接因拖延評估及隱瞞疫情擴散而「被猝死」的無數無辜中國平民百姓，仍未「被看見」）的生化型瘟疫，是哪誰惹的..... 人禍！ 還單純的老百姓一個「知」字；還無辜喪命的朋友及他們的家屬一個公道。

雖然我可能仍未個别認識您，但我一定會的；請您善用每次為我真人真事改編的「我手寫我心」啪啪啪啪啪五下的權利！支持我一章又一章的持續寫下去，我希望，我的特殊學障群體的故事「被看見」或者「被關注」，好讓他們同樣能夠在智能科技的年代，可以用另一種方式籌款，裝備好自己，善用資訊科技，在世界各地也能自食其力，勇敢地承風破浪，甚至薪火相傳。