不滑手機，也有十一件事可以做｜隨筆
眾讀和小保見面，說到家教的事情。眾讀說：「我的家教學生小K最近因為滑手機的時間過長，被家人限他每天只能上網一小時，我聽到這故事的時候想到很多人，其中就有你。」小保說：「你覺得我滑手機的時間過長嗎？」眾讀說：「嚴格來說不是滑手機，而是上網，有手機沒網絡，有手機就跟沒手機一樣。」小保想了一想說：「你說得對，大多數人包括我⋯⋯」說著指向眾讀「不包括你，用手機在玩LINE，上臉書，看YouTube，沒有上網，這些都軟體都用不了。」眾讀說：「所以小K家長很聰明，限制小K的上網時間，而不是收掉他手機，小K沒了上網後，滑手機的時間大幅下降，你要不要也跟進？」
小保說：「不上網可以做什麽？」眾讀說：「智慧手機發明之前，你的時間怎麽用？」小保想了一下，說：「這個⋯⋯我想不起來欸。」眾讀說：「至少走路時會看路。對吧？」小保先愣了一下，接著說：「的確是，我有時走路會低頭看手機。」眾讀接著說：「還有不會看臉書，因為當年還沒有臉書。」小保說：「對欸，臉書發明之前我都在幹嘛？」眾讀說：「在家就玩電動，外出就跟朋友到處逛，聊個沒完沒了。」小保說：「你這樣一說，我也想起來了。」眾讀說：「當年就算沒有臉書，朋友之間還好好的，我跟你不就是多年的好友嗎？而且我也沒有跟你傳訊息，見個面還也是無所不聊。」
小保說：「你說的也對啦，可我就心癮，就想滑啊。」眾讀挑一下眉頭，說：「我可以給你兩個建議。你要不要聽。」小保說：「不要賣關子，講吧。」眾讀說：「第一個建議很簡單，換一部很慢的手機，比如iPhone4或三星Note2，會上癮的其中一個原因，就是東西很快就顯示出來，如果每次看訊息和臉書都要等，很快就會失去耐性。」眾讀拿出他的iPhone5S手機，說：「開個LINE就要半分鐘。開個FB還會彈app。就算我想用也不會有興趣。」小保說：「這個嘛⋯⋯第二個建議呢？」眾讀說：「也很簡單，跟小K一樣，限制上網的時間。不用無限流量，改用限量，比如每個月只能用2GB，用完就沒了。那你就會仔細想，什麽才需要用手機上網。」
小保說：「好像第二個比較容易入口⋯⋯慢著，如果我不滑手機，可以做什麽？」眾讀說：「可以打羽球，跑步，想得到的運動都可以去做。當然跑步最便宜。」說完小保「哈」一聲，笑了出來，接著說：「還有呢？給我十個建議，你不是玩過『十個晚到家的理由』嗎？再來十個不滑手機都可以做的事。」眾讀把手放在下巴，思索了一下，說：「你可以跟人聊天、做運動、閱讀、玩桌遊、發呆、散步、唱歌、冥想⋯⋯」眾讀一邊說，小保一邊數：「一、二⋯⋯八⋯⋯只有八個，還有兩個呢？」眾讀眉頭微皺，苦苦思索，忽然腦裡像電燈泡被點亮，說：「做家務、上課！十個了，還有還有！料理！總共十一個。」小保馬上呼應：「你強！」
眾讀說：「選一個，你想持續做的。」小保說：「看書我沒大興趣，聊天要約人⋯⋯散步吧，我喜歡看風景。」眾讀說：「你居然喜歡看風景！」小保說：「不行喔？！」眾讀說：「不是不行，只是有點訝異而已。」說著笑了出來，小保也笑了出來。
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