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簡.不簡單
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勇敢的 在成人的道路上

簡.不簡單
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學著照顧保護自己,並勇敢的為自己的人生,主動做選擇和決定時,心就不再只停在受傷的孩子

淋雨是一種外在狀態,而內在狀態,可以說是心情上的低落,特別是負面情緒環繞的時候,此時,負面思惟會源源不絕,如同烏雲密佈一般,在心靈上下一場大雨般的難受,嚴重的話,如同陷入一個黑洞幽谷,周遭暗無天日,無助的感覺籠罩全身。

淋雨時,一把傘遞了上來;深洞裡,一雙準備要拉你的伸了過來,就是提供了內心能量源源不絕的溫度。這把傘、這雙手,也可以在平時的觀察中,用話語的方式來呈現。


(原來當時我相信了負面情緒,從質疑到相信,為了證明,但其實我不用證明

直到一句「你有夢想嗎」 這句彷彿在洞口吶喊的,讓我意識到原來我掉進了洞裡

相信我真的不好 這樣的生存策略 保護自己 

用這方式來解決內心的不安,也用這個方式解決與他人的疏離感

我會這麼努力 是因為我好愛你們

我以為我要達到她們標準 才會有愛 沒有就沒有不愛了(掉入了非黑即白的認知誤區 )

只要你願意,你可以為了自己努力

你是能力很好的人,可以留意別人的需求,也可以做得到滿足別人,不過反而讓你把力氣都用在別人身上了

相信別人會因為她有用而愛他、靠近他

但當別人真的因為這樣靠近時,內心又覺得大家靠近是因為有用

「因為...而」 總是有條件的去愛

大家不懂的,來問你 變成壓力更大 因為下次要端出更多的東西才能感覺自己有用


當時以為 朋友 玩樂都是建立在條件交換之下的 當時認定了 是需要條件交換的

當我以為的條件 不成立時 失落感加重 轉變成憤怒 怪東怪西 來讓內心好過一點

本來的責任 變成了利益交換

不過你再也不需要用努力來證明自己,因為你的存在,就是無可替代的價值

當你以自己的價值觀與方式來參與現代人不得不參加的金錢遊戲

你可以得到自由

擺脫社會觀感 而不是跟著大家主流的觀點 

大人的擔心害怕 強壓在一個小孩身上 讓他喘不過氣來


當我們發現這個人符合我們內心深層的需求與期待

於是理想化對方,覺得對方會保護我無條件愛我接納我不會離開我

(理想化了學校 畢業就找的到工作 理想化了公司就該這樣....就該培訓、舉辦課程栽培)

但當對方有自己的需求、有自己的選擇,變成不符合我們期待的樣子

我們的理想破滅,對他的憤怒可能排山倒海 覺得他背叛了我們,覺得他很自私很可惡


長大的過程就是分辨

對這些人的形象賦予都是我們的投射

對方是人,他有符合我們期待的地方,也有不符合的部分

但他活在這世上不是為了符合我們的期待,而是為了他自己


當我們不只滿足孩子單方面,被照顧被理解被接納的位置,還願意同樣地去理解接納照顧對方

願意如他所是」的接納對方

不再僅是期待別人的拯救與保護,而是開始學著照顧保護自己,並勇敢的為自己的人生,主動做選擇和決定時,心就不再只停在受傷的孩子

而是勇敢的在成人的道路上

(深呼吸~~)

自己從洞口裡爬出的感覺 真是辛苦 雖然還是多雲 沒有太陽 但也感受到一絲溫度 不會是冰冷潮濕的感覺

「先感受到愛 才會愛人」是這個意思啊

我正勇敢的在成人的道路上


接受並承認自己所做選擇,且了解自己做這個選擇,是為了自己生存、或逃避一些痛苦或害怕,而不過度責怪自己,也不避開承認與面對


澤爸說 

楊丞琳說過一句話,看得出他的情商有多高

「看見問題,去調整就好,

我看到你有多努力。不要白費你的努力。接下來拿得到的反饋去做改進」


彭明輝教授的書說

職場新人舉棋不定的煩惱之一,慣老闆越來越多,許多產業的產品與技術水準幾十年不變,使得職場上的工作越來越無趣,許多年輕人因而寧可自己創業


讓年輕人卻步 因為阻力太大啦(笑)

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CC BY-NC-ND 2.0