第一次戀愛的小冊子—小孩篇

你開始特別注意某一個同學或朋友，和他／她對話時有緊張感？你常常心中想着他／她，滿腦子都是他／她的樣子？那你可能是在戀愛上踏出第一步了。那你可以怎樣面對呢？

思想上：

１：學習克制

我也明白，第一次接觸戀愛，一定是很興奮，所以才需要學習克制，讓自己的腦子可以冷靜下來，不要被戀愛完全沖昏頭腦，這會影響你的生活，特別是在求學階段，有可能會影響你的學習表現。

２：這是一個學習的機會

沒錯，這真的是一個學習的機會，任何事的第一次都是學習，包括戀愛也是，整個過程都是一個學習，學習追求別人，學習被別人追求的處理，學習與對方相處，這些都是很好的經歷，不論結果成功或失敗，都是一次很好的體驗。

3：生活不是只有戀愛

不要忘記生活除了戀愛外，還有家人，朋友，這兩個也是很重要的關係，所以不要因戀愛而忽略。

行為上：

１：分散注意力

學習一下，做運動，什麼事情都可以，就是不要想着對方，這樣你的心會比較舒服，還可以完成你需要做的事情。

２：不要做出奇異行為

喜歡一個人，想吸引注意，這一點很正常，但也要注意自己的行為，如果太怪異，可能使對方感到尷尬，會影響對方對你的印象。

成功後：

１：多了解彼此的生活

每一個人的生活不同，放學後你是直接回家，但對方可能要去補習班，可以多跟對方溝通，以了解彼此的生活，減少在錯的時間打擾對方，也減少影響對方生活。

２：以不影響雙方學習表現的方式交往

了解自己的身份還是學生，所以請把學習放在比較重要的位置，而且談戀愛時還能照顧學習，這是一個對雙方未來有利的方向。

３：工作時工作，戀愛時戀愛

在需要認真的時間專心一會，暫時不作聯絡，完成後才繼續，這樣不但可以把工作做好，而且由於想快點進行聯絡，所以會加快工作速度。

失敗後：

１：了解原因，加以改善

被拒絕或關係結束不要緊，當作是認識自己缺點的機會，在迎接下一次的戀愛前，好好改善自己，讓自己變得更完美。

２：哭過後便再次站起來

哭吧，我知道這是很傷心的結果，盡情哭吧，但不要氣餒，這一次的失敗當作是一次體驗。

3：先專注在其他事情

不斷重覆想這件事，只會使自己心情愈來愈差，那先主動進行其他事情，例如學習或運動，讓自己不要再亂想了，這是一個舒緩心情的方法。