小心骨頭

幾年前，用了幾個月時間，做骨骼復位，等待骨頭跟新姿勢互應適應，骨骼不再移位，才算正式復位成功。

當然，復位後最重要是以後姿勢正確，例如不可翹腳，不可翹手，不可打側睡，動作不要太大，注意坐姿，跟電腦保持適當距離等。

所以，正確姿勢才是預防身體變形的最好方法，因為一旦變形，可能是骨骼變形或移位。骨頭這樣硬，變了就不容易扭直，到時要做手術裝金屬架，就已經不是原本那副骨頭，還要不知幾多年又換一次，慘！

很多人以為身體柔軟，好像做瑜珈的伸展法對修飾身體外形同健康有幫助，但很多人都只注意到優美的動作而忽略危險性，不正確的動作，或者強行做瑜珈某些姿勢，反而更容易傷害身體，尤其是骨骼。以為做到某個動作，其實是骨骼移了位。初時無事，真的以為伸展動作做對了，成身鬆了，實情是骨骼鬆了，到後來骨頭一痛，才知道大件事。

原來身體很多毛病都跟骨骼問題有關，小如頭暈、頭痛，大如神經痛、手痛、腳痛、頸痛、肩痛、腰痛等等，其實都可能係骨頭移位壓住神經線所致，不瞭解清楚，以為食止痛藥打止痛針弄妥，可能只是令你的神經線壞死，無感覺才不會痛，又或者走去亂按摩，按到不痛以為無事，其實都只是舒緩痛楚，分分鐘一出事就是中風。

講了這麼多不是要嚇人，而是想大家注意，一時姿勢不正確可能好舒服，但後果可能好嚴重，多數到了情況較嚴重、或年紀大時才發病，週身痛，尤其年紀大，復位不容易，做手術又高風險，就不容易治療。

所以，要記住，骨頭都會跟著你老，不要因為年輕就不理佢它，老了週身痛、經常暈，可能是今日造成的後果。

最後，溫馨提示，我只是病患，不是醫師，發覺身體有事，請找醫師，接受合適治療。