小心骨頭

穿林
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IPFS
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小心你的骨頭

幾年前,用了幾個月時間,做骨骼復位,等待骨頭跟新姿勢互應適應,骨骼不再移位,才算正式復位成功。

當然,復位後最重要是以後姿勢正確,例如不可翹腳,不可翹手,不可打側睡,動作不要太大,注意坐姿,跟電腦保持適當距離等。

所以,正確姿勢才是預防身體變形的最好方法,因為一旦變形,可能是骨骼變形或移位。骨頭這樣硬,變了就不容易扭直,到時要做手術裝金屬架,就已經不是原本那副骨頭,還要不知幾多年又換一次,慘!

很多人以為身體柔軟,好像做瑜珈的伸展法對修飾身體外形同健康有幫助,但很多人都只注意到優美的動作而忽略危險性,不正確的動作,或者強行做瑜珈某些姿勢,反而更容易傷害身體,尤其是骨骼。以為做到某個動作,其實是骨骼移了位。初時無事,真的以為伸展動作做對了,成身鬆了,實情是骨骼鬆了,到後來骨頭一痛,才知道大件事。

原來身體很多毛病都跟骨骼問題有關,小如頭暈、頭痛,大如神經痛、手痛、腳痛、頸痛、肩痛、腰痛等等,其實都可能係骨頭移位壓住神經線所致,不瞭解清楚,以為食止痛藥打止痛針弄妥,可能只是令你的神經線壞死,無感覺才不會痛,又或者走去亂按摩,按到不痛以為無事,其實都只是舒緩痛楚,分分鐘一出事就是中風。

講了這麼多不是要嚇人,而是想大家注意,一時姿勢不正確可能好舒服,但後果可能好嚴重,多數到了情況較嚴重、或年紀大時才發病,週身痛,尤其年紀大,復位不容易,做手術又高風險,就不容易治療。

所以,要記住,骨頭都會跟著你老,不要因為年輕就不理佢它,老了週身痛、經常暈,可能是今日造成的後果。

最後,溫馨提示,我只是病患,不是醫師,發覺身體有事,請找醫師,接受合適治療。

小心保護你的骨頭


CC BY-NC-ND 2.0 授权

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穿林莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行。 竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生。 料峭春風吹酒醒,微冷,山頭斜照卻相迎。 回首向來蕭瑟處,歸去,也無風雨也無晴。 蘇軾 - 定風波
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