3分鐘未來日記-2. 與人分享好事之後,怨氣消失了…
重點1:分享好事情(不是炫耀喔~)
重點2:嘗試新事物
重點3:用有的取代沒有的
寫日記之後:分享很重要,分享好事的喜悅,取代了之前累積的怨氣
之後幾個月,山田女士持續寫著「未來日記」,並每日與咪咪互相報告實現了的好事,彼此加油打氣,在過程中,這些累積起來的幸福和溫暖的感覺,逐漸取代了那些因負債還有無家可歸而產生的怨恨之情,最後怨氣終於一掃而空。
在寫日記過程中嘗試新事物
此外,由於每天都在日記中,像是預知般地寫下當天發生的好事—不是現實發生的事、也不是強迫自己一定要去做的事,而是沒有任何壓力、單純為了好玩開心而寫,寫完就放一旁、不會有非完成不可的執著,天馬行空也無所謂,重點是,藉著寫完日記後得到的好心情去展開一整天的活動。
這樣也是一種放開心胸和謹慎小心、勇於去嘗試新事物的方法吧!因為現實中的事件皆是源自於腦中的想法,先動了想要達成某件事的念頭之後,接著發生一連串的事件慢慢地將我們引導到渴望的目的地。如果人的腦中不曾動過想嘗試新事物的念頭的話,那麼他就不會去展開新的活動,即便今天宇宙送來一些突發狀況,想幫助他突破現狀,提升到新的境界,但如果頭腦仍執著於用固定、舊有的模式來思考的話,就會失去藉此成長的機會,不知不覺中又走回從前的老路。
然而,成長的機會永遠都在,每個人的高我都是很有耐心的,無論用多少時間,祂都樂意去引導你,釐清並達到你真正渴望的狀態。
Possibility:超越現有的可能性
這是一種簡單的方式,就從簡單的假設開始,設想突破現狀的可能性,假如願望是年收千萬TWD,但現在是60~80萬,在千萬年收的狀態下,自己的心境,思考、言語、行為模式和現在肯定都不相同,若想要在現實中成為那樣的人,心境和行為模式勢必也要做出改變才行,大家都想學習「像有錢人一樣思考」,但是怎麼做?
一定要突破現在一成不變的狀態,為了能在現實中做出大幅度的改變,就從每天在日記中寫下即將發生、意想不到的好事開始,這也是促使自己突破現有思維的一種方法。
在表意識層面,當思維改變後,身體自然而然就會做出行動;在潛意識層面,當你真心相信某件事、某個信念,潛意識就會為你去執行那件事,在現實中把你想要的際遇、機會帶來給你。
寫日記之時:藉著寫日記,察覺自己的陰暗面、求而不得的匱乏感,置換成感恩已擁有的幸福感
讓自己心情好起來,真的是在許願或是行動時很重要的前提,有時候我們覺得做什麼都不對,如果不是身體太疲憊的話,那就是心已經亂掉了,所以要重整心情後,給自己補血、打打氣、補充能量,才好展開接下來的行動。
山田女士說她在寫日記時,藉由寫下希望什麼事情發生,來察覺到自己心中缺失了什麼、有哪些隱藏的悲傷憤怒、懷疑不安等等,接著,用正面的願望來取代心中的失落感(用令自己感到滿足的方式許願、而不是用感到匱乏的方式許願,之後會再介紹),並且感謝自己目前擁有的一切。
更新內心的狀態,外在也產生變化
讓自己心中充盈著感激和幸福的情緒,運氣自然而然就產生了變化;一個人總是愁眉苦臉、抱怨連連,另一個是則充滿感激,說著:「我現在真的非常幸福」的人;一個是自認倒楣、認為「好事不可能發生在我身上」的人,另一個則是相信「我一生都伴隨著好運」、肯定自己、有自信,覺得「只要去做了就會很成功」的人,你覺得誰是那個幸運兒,當好運來臨時,誰又能把握住機會呢?
對自己的信念會影響行動—積極消極,「凡事皆可能」或「很難、不可能」,突破限制或是受制框架動彈不得,只是在個人的一念之間;但我們本身不容易有意識地去察覺自己的想法、行為模式,只覺得現實就是如此、事情就是如此,想要突破也很簡單,只要在自己下意識的行動之外,多想幾種解決的辦法、越多種越好,就像腦力激盪一樣,只要持續去想就有機會突破自己慣常的思考模式。
先忽略大腦想到的限制吧,除非你根本無心去做,突破目前的思維模式,就是改變現狀的第一步;限制設下來就是給人突破用的(當然,是在合法合理的範圍內、尊重自己尊重別人,目的也是為了整體的進步),因為在宇宙的意識中,限制根本就不存在;競爭、搶奪、剝削…,傷害他人來使自己獲益都不存在。
相信自己很幸運,你就會是,一旦確信目標已經是你的,它就會是。
如果能夠去擴展自己的意識,將更多「有益於己」的知識、信念、思考模式容納進現在的信念系統中,那麼一定能夠過上比現在更豐富精采的生活,將能夠體驗到以前從未想過的精采人生。
世界上有那麼多信念存在,為什麼不相信對你有好處的呢?
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