當你生活覺得迷茫，工作不開心的時候，來個《人間值得》，也許你會發現不一樣(一)
你是不是刚開始踏入社會，對工作對公司充滿憧憬，但是工作了一段時間發現工作沒有什麼價值，甚至是沒有自己想象的好，就開始覺得焦慮、迷茫，工作動力也逐漸的下降。
在你剛投入一間公司，想著能在在公司大展拳腳，做出一番成績出來，可是當時間久了過後，發現很多東西都不如自己預期想的一樣，甚至還感覺跟同事們處不來，慢慢的就感覺到，不開心、焦慮跟迷茫。
這些焦慮的心情，每次都壓抑著你，到底这一份工作到底适合不适合自己? 想著不如換一份工作換一個新地方試試看，重新開始。
當換了一份新工作，對公司的事情都了解後，又遇上了一樣的難題，焦慮、迷茫的心情又再出現了。可是已經不懂自己要換什麼樣的工作了，就先忍忍，能過一關是一關。
可是每次工作后就會不自禁的開始思考，工作的意義到底在哪裡? 为什么需要工作。工作不開心，甚至還失去了自己的個人時間。
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那麼到底工作的理由是什麼？
可能这个问每個人，每个人都有不一樣的答案，可能是說要 ‘賺錢’ ，或者是 ‘做自己想要做的事’ 。
甚至可能有一些人也不確定自己為什麼需要工作? 可能畢業了，每個人畢業了都是去工作，沒有什麼理由，毕业就是要就业。
在中村恆子《人間值得》這本書裡提到：
工作是為了什麼? 人原本是為了什麼而工作?
‘做自己想做的事’ ， ‘實現自己的夢想’ 作者認為這些回答都是對的
而工作的最本質，人就是為了生活而工作。為了養活自己，養活家人而工作，是工作最主要目的。
如今，我們很容易看到一些令人不安的新聞，某人是過著怎麼樣的生活。內心的不安和不滿都會讓人覺得心情糟糕，而無法預料的未來會讓人感覺到不安。
這是我們無能為力的事，尤其是面對政治，經濟等這樣的問題。面對生活，我們就要說服自己，必須照顧好自己，守護好家人。
《人間值得》
對於你來說，無論是為了一日三餐，還是為了之後能做自己喜歡的事情，其實答案都是對的。就是為了賺錢。這個社會任何都東西都是需要錢，一句俗語說的：‘錢不是萬能，但沒有錢就萬萬不能’ ，工作最基本的就是賺錢支付日常開銷。
可是就算懂工作最基本的理由是什麼，可是還是覺得每天工作都不開心。
那為什麼我們工作總是覺得不開心？
很多時候工作不開心，我認為是有兩種因素 : 外在因素跟內在因素
先說說外在因素，除了工作本身、人際關係還有生活環境。這些都是屬於外在因素。
工作量太大，做不完的感覺，犧牲個人時間
工作不開心最直觀感覺就是，工作做不完，做不好害怕被責罵，長時間加班。
當你有這樣的感覺的時候，前期可能還好，可是一旦時間長了就會產生焦慮感，而焦慮就是工作不開心的其中一個原因。
所以當你有這樣問題的時候，不要試著忍忍過去就算了，而是需要直接面對它，不然當這些問題累積久了，就會很容易拉跨你，而這些問題，基本上去到哪一個工作都是很容易再遇上，所以當你去到另外一間公司之後也很容易會遇上一樣的問題。
那麼工作中這些問題要怎麼直接面對呢? 方法有很多種，以下是我整理了幾個《人間值得》裡給予的想法。
1.別思考太多，思考太遠，先專注眼前的事情
當工作來的時候，有時候我們會想，要怎麼去完成才好，或者這件做了會帶來怎麼樣的結果，而這些想法都是因為思考太多，導致大腦陷入對未來產生焦慮。
2.即使你不喜歡工作,也沒有關係,盡可能去做總比瞎想強
有時候我們無法避免公司突如其來的任務、被調動崗位，或者需要面對一些工作上的轉變。
這些可能都不是你喜歡的工作，但是沒有關係，先去做先去完成，而且當你付諸行動的時候，也不會被不必要的想法而影響你。反而在這些突如其來的轉變，可能會有額外收穫呢?
就像大掃除跟洗衣服我們也不喜歡去做，但是大掃除後看見煥然一新的感覺不是很好嗎?
3.工作質量不完美沒關係，調整思路也可以，關鍵不要中途放棄
其實很多人都會陷入一個迷思，就是覺得需要完美才能開始，其實包括簡我自己有時都會有這樣的想法。
可是當你在追求完美的時候，遲遲不敢開始，反而可能會因此而錯過很多，而且有些工作是有時間限制的，當想著完美的時候才開始，發現原來距離截止時間已經不多了，可能就無法完成工作，反而就會容易放棄。
最重要是先開始，不完美也沒關係，可以在之後的過程中慢慢調整。
最重要在思考“這份工作適不適合我” “需不需換工作” 之前，先試著挑戰一下，不那樣的話就會止步不前。
《人間值得》
複雜的人際關係
在一間公司公司上班無論大小總會有人，有人就會需要去交際、交流，而人際關係就是最難處理的一部分。
因為每個人都有不一樣的想法，會有合得來跟合不來的人，而且人也是交際動物會想要跟人互動交流，如果長期工作都是一個人的話，難免會感覺孤單或者被孤立的感覺。
那麼人際關係的好壞就會導致工作開不開心這一點。一樣，以下是我整理了幾個《人間值得》裡給予的想法。
1.接受小小的請求,讓微小的善意流傳
工作上大家難免都有自己的工作需要處理，當別人有需要幫忙的時候，而自己如果時間充裕的話，不妨可以幫忙，這樣一來當你需要幫忙的時候，別人也會願意幫忙你。
當然確實自己不方便的時候，可以用“不好意思” 來拒絕，如果是自己有空閒的時候，你也可以主動問一下“我能不能幫上忙”之類的 。
因為人與人之間就是互相幫忙的關係。你能給予幫忙，那麼在人際關係中的磨蹭就會減少。
2.爭執之後先道歉才是勝者,如果一遇事就發飆，就無法立足
很多時候會因為各種大小事而有爭論，之後就難免大家都會有不愉快的感覺，相處起來就會覺得不自在。
所以認為當下不愉快的時候，就結束交流，但是會在第二天主動打招呼跟道歉。而對方也有台階下。就會避免尷尬的情況出現了。
3.和那個人該交往還是遠離,不要急於找答案,調整心理的距離感就夠了
很多時候我們在職場上，會碰到各式各樣的人，有時候甚至會被他們而影響心情。可是別人說什麼，是我們無法避免的。
很多時候，被說了不好的話，我們就會很容易給自己心裡負擔 “為什麼要這樣說我?” “自己有哪裡做錯了嗎?” 這樣的話就很容易讓心情鑽牛角尖，當然如果覺得是自己的錯誤的話，那麼改正回來就好了，不必要放在心上。
如果跟那個人相處感覺不舒服，或者受傷，“原來他是這樣的人” 那就改變相處的距離就好了。
其實很多時候我們的心情，想法都很容易被外在因素影響，但是外在因素卻又是我們無法控制的，所以要關注在我們能改變的事情上，比如我們的想法跟行為。
好了這篇文章就到這裡，下一篇文章，我們再來聊聊關於 (內在因素)
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原文连结：简的成长密室
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