滚蛋吧，艰难的2024

为自己唱一首歌吧！告五人的《又到天黑》，告诉自己“She will be fine”。

1. 相比過去幾年，你覺得 2024 過得更漫長還是更快了？你有找到自己的節奏嗎？

   2024年真的是30年来最漫长的一年了，尤其是今年7-9月，我和阿米缩在不敢开暖气（实在太贵！）的房间里，心想澳洲的冬天怎么就那么难熬啊！在找工作的过程中，经历过许多次被歧视和被拒绝，俩人为了挣点生活费疲于奔命，我的节奏大概取决于哪里有零工可以打吧。出国一年半，经历过语言、社交、生活和文化身份等各种各样的艰难，打破的同时也是在重塑自我。

2. 分享你今年新發現或持續耕耘的領域（可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法）。

   今年8月开始健身，并成为了一种习惯。之前总嚷嚷着健身，但从没实践过，今年实习结束后我终于开始了健身，实在是因为第一份实习结束后我变得异常焦虑，要考虑找下一份实习，来年的毕业、工签、英语考试等现实的问题。健身后能明显感到身体的积极变化，比如有了目标感，没那么焦虑了，肩膀和脖颈挺得更直了，腰围小了8厘米，身体更轻盈了，徒步11km也不觉得太累。

   一个新的变化是，在阿米的鼓励下，跟另一位女性朋友组成了三人共读小组，一起阅读世界范围内女性作家的作品，定期开读书分享会，收获了许多不错的视角。

   持续耕耘的领域便是读书和写作了，读书10本（还是太少了），写了37篇文章，共计11, 9605字。今年4月加入Matters，共发表了57篇作品。今年是我开始认真写作练笔的一年，希望未来自己的笔法能越来越成熟，也能通过写作获取收入。

3. 今年你有什麼新獲得的身心平衡小訣竅？這些習慣或訣竅如何改變你的生活？

   坚持一些日常的家务活动，比如早起叠被子，晾晒衣服，吸地砖上的头发，收拾衣柜，扔垃圾，定期清洗床上用品等等，在这些日常小事中拿回对生活的掌控感。详见文章《规则控的日常诗篇》~

4. 分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？ 

   最好的时刻大概就是今年9月去悉尼啦！悉尼的海真美，治愈旅人的一切烦恼。想不出当下的感受，因为看到大海的那一刻一切都静默了，自己的感受会被压缩至最小，甚至无法形容自己的感受。

   最糟糕的时刻是今年7月初实习过半的时候，没有了开始的紧张，对手头的事情变得倦怠，又因为种种事情陷入了与同辈对比的焦虑中，那种绝望和无助几近将我淹没，脑海中开始蹦出一些毫无关联、乱七八糟的词句和场景，思维奔逸完全不受控制，现在想来，我那时大概是病了，后来开始通过健身自救了。

5. 今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。

   项飙在一篇访谈中说的话——“希望不是对于未来的期望，希望是关于现在。希望不是乐观，觉得情况会变好；希望是在不知道情况会不会变好的时候，让一个信念继续活下来。知其不可而为之，这是对希望非常好的定义。”

   以此激励自己在澳洲的生活吧，希望我和阿米想要创造的那种追求真实、自由、美和诗意的生活的美好愿望，永远成为我们行路途中的激励。

   附上原文链接：《项飙谈全球大学生抗议运动：自由主义秩序的危机、附近和“全球民间”》

6. 今年透過什麼事情，讓你更認識了自己或他人？

   在跟一个新手朋友打羽毛球的时候，她虽然连发球都不会，但很乐意跟高手们组队，即使一个球都接不住也乐在其中。说实话我很羡慕她，反观自身，我是不会主动跟高手组队的，因为担心自己会让别人失望，让对方失去打球的体验感。我也明白，自己从小就活得很紧绷，不配得感很强烈，或许真的很难像她那样去享受，去松弛。

7. 相比去年，今年你與自己的身體相處愉快嗎？

   如果从健身的角度来说，身体确实得到了锻炼，我和阿米至少徒步了三次，4km，11km和8km。如果从身体和意志关系的角度来说，不算太和谐，多半时候是意志/头脑强迫身体去做事，比如去客户家里打扫卫生以及去实习单位之前。也许我应该读读心理健康方面的书籍，多了解一下自己的内心世界。

8. 選一個時刻／當下／場景來代表 2024 年，你會選哪一個？

   去Grampian Nation Park徒步的时候，走到半路想按原路折回去，但在阿米的劝说下继续行进，看到了山里的那片湖，便觉得前面的努力没有白费。希望我们留在澳洲的努力也不会白费吧，就像柳暗花明又一村的寓言那样。

   

9. 寫一段很想對某個人說，但到了年末都還未能說出來的話。

   想对认识了十几年的闺蜜说，如今你我天各一方，生活重心已全然不同，也许我们以后会渐行渐远的，但是没关系，你仍是我行路途中的一处意外之喜，我们各自赶路吧，或许在未来的某一天还会重逢呢！

10. 請填空：2024，______ Matters.

    感谢遇见Matters，让我认识了这么多独特的作者和优质的作品，也让我能有一个安心的平台持续地思考和写作，未来我也会继续坚持书写的！

11. （選填題）你想和誰分享這份年度問卷，或希望邀請誰一起來寫？ @ 她／他一起參與。

    @Ache 艾特一下我的伴侣吧~希望我们一起共渡眼前的难关，再在许多年后来回望2024年的年度总结，看看生活有没有发生什么积极的变化。