購買健身器材必看!槓鈴與槓的類型、選擇方法一次告訴你

槓片的種類有哪些？怎麼挑槓片？

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維持運動習慣是現代人生活的一部分，挑選健身房一定會注意器材是否保養得宜、對器材品質也注重。槓鈴是健身房最常用的器材，槓片更是但在熱門時段常常不夠用，常用槓片有哪些呢？讓 GYMWAY 為你比較不同類型的槓片，提供你選購方向吧！

槓鈴種類有哪些？如何挑選耐用槓鈴？買前必看！

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全民運動的時代除了追求美好的身材之外，也有人為了保持健康開始規律進出健身房，隨著健身需求提升，您對於現在市面上多元的健身器材種類足夠認識嗎？今天小編就要針對大家最常見的健身器材「barbell(槓鈴)」來詳細介紹，教您如何挑選並找到適合的槓鈴。

包膠槓片跟一般槓片哪裡不一樣？選哪個好？

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適當的重量訓練，不僅能鍛鍊出良好的體態，也能提升肌力、預防肌肉退化。訓練器材中槓片與槓鈴的組合更是重量訓練者的好夥伴！不僅能幫助不同肌群訓練，還能依照自身能力慢慢調整重量；今天我們將跟你分享關於健身房常出現的包膠槓片資訊，並簡單分析包膠槓片與一般槓片有何不同？為何受到那麼多人的青睞？又適合哪些人使用？現在就跟著我們一起往下看吧！

奧林匹克槓與一般槓鈴的差別在哪？全身性訓練的關鍵器材

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走進健身房，各式各樣的健身器材映入眼簾，即便再小的工作室，也一定要有的器材就是槓鈴。你知道光是使用槓鈴，就足夠在一小時內練好練滿嗎？然而槓鈴種類除了常見的直槓外，還有奧林匹克槓，究竟什麼是奧林匹克槓？跟其他槓鈴哪裡不同？本文將詳細介紹並列出常見槓鈴種類，讓大家可以比較奧林匹克槓與一般槓鈴的差異，幫助你更深入認識健身訓練器材，另外還附加常見的槓鈴訓練動作分享，快接著看下去吧！

瑞士槓是什麼？多角度抓握舉重超方便！

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隨著健身風氣慢慢提升，越來越多不同種類的槓鈴在市面上出現，其中有著又大又寬的長方形握柄被稱為「瑞士槓」，英文也叫Swiss bar或是Multi-grip bar，雖然看起來跟一般的槓鈴有偌大的差別，但其實在國外是很熱門的一種槓鈴，那麼瑞士槓到底是什麼？又有哪些特色呢？今天新宏為您介紹專業健身房必備器材：瑞士槓！

Ｗ槓跟直槓差在哪？練手臂最推薦這個！

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你在健身房有看過W形狀的槓鈴嗎？W槓雖然不常見，但其實它是練二頭肌、三頭肌第一會想到的健身器材，你知道嗎？許多專業的健身人士會用W槓來訓練手臂肌肉！原因是槓鈴的W狀結構設計可以減輕手腕壓力，保護手腕肌肉避免運動傷害，那麼究竟W槓優點好處還有哪些呢？一起來看看吧！

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