購買健身器材必看!槓鈴與槓的類型、選擇方法一次告訴你
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槓片的種類有哪些?怎麼挑槓片?
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維持運動習慣是現代人生活的一部分,挑選健身房一定會注意器材是否保養得宜、對器材品質也注重。槓鈴是健身房最常用的器材,槓片更是但在熱門時段常常不夠用,常用槓片有哪些呢?讓 GYMWAY 為你比較不同類型的槓片,提供你選購方向吧!
槓鈴種類有哪些?如何挑選耐用槓鈴?買前必看!
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全民運動的時代除了追求美好的身材之外,也有人為了保持健康開始規律進出健身房,隨著健身需求提升,您對於現在市面上多元的健身器材種類足夠認識嗎?今天小編就要針對大家最常見的健身器材「barbell(槓鈴)」來詳細介紹,教您如何挑選並找到適合的槓鈴。
包膠槓片跟一般槓片哪裡不一樣?選哪個好?
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適當的重量訓練,不僅能鍛鍊出良好的體態,也能提升肌力、預防肌肉退化。訓練器材中槓片與槓鈴的組合更是重量訓練者的好夥伴!不僅能幫助不同肌群訓練,還能依照自身能力慢慢調整重量;今天我們將跟你分享關於健身房常出現的包膠槓片資訊,並簡單分析包膠槓片與一般槓片有何不同?為何受到那麼多人的青睞?又適合哪些人使用?現在就跟著我們一起往下看吧!
奧林匹克槓與一般槓鈴的差別在哪?全身性訓練的關鍵器材
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走進健身房,各式各樣的健身器材映入眼簾,即便再小的工作室,也一定要有的器材就是槓鈴。你知道光是使用槓鈴,就足夠在一小時內練好練滿嗎?然而槓鈴種類除了常見的直槓外,還有奧林匹克槓,究竟什麼是奧林匹克槓?跟其他槓鈴哪裡不同?本文將詳細介紹並列出常見槓鈴種類,讓大家可以比較奧林匹克槓與一般槓鈴的差異,幫助你更深入認識健身訓練器材,另外還附加常見的槓鈴訓練動作分享,快接著看下去吧!
瑞士槓是什麼?多角度抓握舉重超方便!
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隨著健身風氣慢慢提升,越來越多不同種類的槓鈴在市面上出現,其中有著又大又寬的長方形握柄被稱為「瑞士槓」,英文也叫Swiss bar或是Multi-grip bar,雖然看起來跟一般的槓鈴有偌大的差別,但其實在國外是很熱門的一種槓鈴,那麼瑞士槓到底是什麼?又有哪些特色呢?今天新宏為您介紹專業健身房必備器材:瑞士槓!
W槓跟直槓差在哪?練手臂最推薦這個!
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你在健身房有看過W形狀的槓鈴嗎?W槓雖然不常見,但其實它是練二頭肌、三頭肌第一會想到的健身器材,你知道嗎?許多專業的健身人士會用W槓來訓練手臂肌肉!原因是槓鈴的W狀結構設計可以減輕手腕壓力,保護手腕肌肉避免運動傷害,那麼究竟W槓優點好處還有哪些呢?一起來看看吧!
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