催眠主題系列文章—什麼樣的情況需要催眠?

開始連載催眠主題文章已有將近半年的時間，前面寫了許多催眠可以做的事，也跟大家分享了很多催眠過程中會發生的事，相信大家對催眠應該都有一些基本的認識了，今天要來跟大家談談，什麼樣的狀況會需要催眠呢?

任何的時刻，只要你有好奇或有疑問都可以催眠，但什麼時候我會建議我的個案催眠呢?我的答案是，當你努力了一陣子，用自己的意識或者一些方便法都無法調整自己的時候，我就會建議可以使用催眠來協助。

對我而言，催眠還是一種輔助的方法，最重要的還是自己的心念以及決心，缺了要調整的決心，什麼方式其實都沒有顯著的幫助，相對的，如果有足夠的決心，但是缺乏了一些對抗意志力的方法，或者希望可以更快速的調整心念，那催眠就有很大的幫助了。

所有的重點與關鍵還是在我們自身，我有沒有想調整，我多想調整。其實人未必要調整自己(接納自己的狀態也算是一種調整)，但是我們必須要知道自己想要的是什麼，如果覺得自己現在很開心愉快，縱使有不開心的時候也在可接納的範圍內，那也未必要調整什麼，但如果現況讓你不滿意或者或是不滿足，透過更接近自己，看見自己內心的設定，我們可以往一個更自由的方向前去，如果這是你想要的，不彷試試催眠對話。

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