198.為甚麼考高分不代表你會成為成功的人?

把無形的習慣變成有形的記號能大大增添我們的動力，這就像是破關一樣，關關難過關關過，小豬撲滿越來越滿，讓我們把進步轉換成有形的工具去記載，作者將他稱作"習慣追蹤器"

最簡單的方法是畫叉叉或撕日曆，連續紀錄有種魔力，當你持續一段時間後你就不會想要中斷，而習慣追蹤器會強化這種力量，在過程中我們會讓追蹤本身變成一種獎賞，一磚一瓦慢慢推砌上去。

當我們把目光放在過程，你不會只關注結果了，這就是為甚麼我能夠堅持這麼久!因為我一直有感覺到無形的獎賞。

記錄方式越簡單越好，否則會讓你覺得麻煩，當然也可以將習慣堆疊加上習慣追蹤，形成一種自動加成效果:做完"目前的習慣"後，我會"追蹤該習慣"

習慣如果不幸中斷了怎麼辦呢?

你可能不像我一樣瘋狂，18個月全年無休，如果習慣中斷，記住:不要錯過兩次，當你錯過第二次之後，心理的惡魔就會告訴你，錯過就錯過了，反正連續紀錄都中斷了，還有什麼意義呢!

毀掉我們成功的就是這種想法，讓我們一錯再錯，因為你已經無意間形成新的惡習。這就是你從贏家轉變成魯蛇的過程，每個人都有可能怠惰，但千萬別因此一蹶不振。

狀態不佳不是藉口，長久堅持住會體現它的價值，查理蒙格曾說:複利的首要原則:非必要，別中斷!再累也嘗試堅持住，重點不在於啞鈴舉幾下，而在於成為不會錯過健身的那種人，端看你心裡有沒有那股渴望。

最後請注意:不是所有習慣都值得追蹤，也不要追蹤錯誤的指標，以餐廳為例，如果只追蹤營收就無法去統計客人的綜合評價，付錢不代表吃得滿意，要長久經營必然要用其他項目去輔佐判斷。

別讓自己被數據欺騙，別只看那些好的數據(確認偏誤)，績效好不代表他是好的交易者，績效差可能是他運氣不佳，長久下來，一直做對的事，時間就會證明一切，但人的好勝心一定很強，畢竟沒人想當魯蛇，所以大家總是逃避自己的弱點，但這才是我們最應該關注的地方!

我們該完成有意義的工作，而不是長時間拼命當社畜

我們該關心學習,批判性思考，而不是在標準化考試考高分

結果我們在現實生活中常常為了可以量化的東西而拼命，我們的行為本末倒置了，於是你成為了平庸的人，重點一直都是過程中所養成的習慣。

最後介紹古特哈特定律給大家:

當測量成了目標，就不再是個好的測量方式。測量只是再引導我們看清全局，處在一個演算法當道的世界，從金融市場,教育，我們都被數據給誤導，我們很容易看數據說話，高估這些統計的價值，而低估無法量化的數據。

有時候這些才是決定你是否養成習慣的關鍵。最好的習慣追蹤器是能夠給自己一種立即愉悅的感受，去犒賞自己，讓自己有動力繼續前進!